(495) 766-86-01603-971-803
Мы работаем по выходным - тел. 8-926-197-21-13
 

Как обойти дверь при прокладке отопления


Можно ли в каркасном доме разместить твердотопливный котёл и как обойти трубами входную дверь

Здравствуйте. В каркасном строящимся одноэтажном доме площ.=70м2,есть топочная площ.=5м2(1,7х3м). Можно ли там установить твердотопливный котел для радиаторного отопления и ГВС(кухня+душ). Принципиальная схема отопления: двухтрубная, принудительная, закрытого типа. Благодарю. Арсентий.

Как правильно обойти наружную дверь, 2-х трубной системой отопления Дома. Спасибо. Арсентий.

Здравствуйте, Арсентий!

Очень ориентировочная требуемая тепловая мощность котла для вашего дома — 10-12 кВт. Площадь котельной в 5 м2 — достаточна для его размещения при условии, что высота потолка не менее 2,5 м. Однако помещение немного узковато. Скорее всего, 1,7 м хватит для обслуживания котла и соблюдения противопожарных расстояний, если стены и потолок облицевать несгораемым материалом либо защитить термоизоляционными панелями. Найдётся даже место для небольшого запаса дров. Также необходимо соблюсти расстояние не менее, чем в 2 м от места закладки дров (проёма дверки) до противоположной стены. Точнее можно сказать, зная марку котла и расположение топочной в доме. Схема отопления и конструкция здания в данном случае не имеет никакого значения.

Это помещение имеет почти такие же габариты, как ваше, а в нём поместились: твердотопливный котёл, электрический котёл, накопительный водонагреватель, все элементы обвязки котельной

Обойти — таким же образом, как вы обходите препятствия. Стороной. Для двери, которая стоит вертикально, стороны — это сверху и снизу. Соответственно, подающая магистраль отопления при системе с естественной циркуляцией может быть расположена над дверью, под потолком, а обратная, — ниже уровня двери, в стяжке пола. Если движение теплоносителя осуществляется с помощью насоса, обе трубы удобнее и проще расположить в полу. А ещё можно подумать над проектом и найти решение, при котором трубы отопления вообще не будут пересекаться с дверью.

Двухтрубная система с принудительной циркуляцией, подающая и обратная магистрали спрятаны между лагами деревянного пола, не мешая открыванию входной двери

Арсений, нас беспокоит, что вопрос, который вы нам задали, относится к разряду «детсадовских». Это ведь даже не о сложной теплотехнике, а о простейшей гидравлике. Принципы движения жидкостей — учебник физики за 7-й класс общеобразовательной школы. Если его решение вызвало у вас затруднение, как же вы собираетесь самостоятельно обустраивать отопление в дальнейшем? Ведь вопросов будет всё больше, и они станут всё сложней. Потребуются довольно сложные для «чайника» расчёты, специальные знания. Судя по всему, вы пытаетесь изучать теплотехнику по статьям в интернете и пока что ваши представления о предмете не продвинулись далеко. Следует понимать, что это довольно сложная наука, инженеров-теплотехников учат пять лет и, увы, отнюдь не всегда успешно. Возможно, потратив кучу времени и нервов, вам даже удастся собрать более-менее работоспособную систему отопления. Однако, будет ли она рациональной? Или вообще придётся приглашать «кризисных сантехников» для исправления ошибок?

Возможно, вам стоит сосредоточиться на своей основной работе, где вы успешны? Мы настоятельно рекомендуем рассмотреть возможность привлечения к устройству отопления собственного дома профессионалов. В первую очередь проектировщика. Специалист оптимально рассчитает параметры системы, что позволит сделать её экономичной и эффективной. Те небольшие деньги, что вы потратите на проект, окупятся за счёт рационального, без перерасхода, выбора материалов и умеренных эксплуатационных затрат. Тепловой комфорт тоже чего-то да стоит. Если решитесь всё же смонтировать отопление своими руками, при наличии проекта сделать это будет намного проще, чем без оного. Потребуется точное следование чертежам, свободное время, аккуратность и недешёвый инструмент, который можно не покупать, а взять напрокат.

Как предотвратить попадание воздуха через нижнюю часть двери | Руководства по дому

Когда воздух просачивается через нижнюю часть двери, ваша система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха будет усерднее работать, чтобы ее компенсировать. Если холодный воздух проходит зимой, ваша печь будет работать дольше, а если теплый воздух проникает летом, ваш кондиционер будет работать дольше, чтобы охладить нагретый воздух. Когда вы предпринимаете шаги, чтобы заблокировать прохождение воздуха через щель внизу двери, ваша система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха станет более эффективной, а также более эффективной.

Полотенце

Самое простое решение - свернуть полотенце и положить его на пол напротив двери с внутренней стороны. Более постоянная идея - обматывать концы лентой, чтобы полотенце скручивалось каждый раз, когда вы поднимаете его или открываете дверь. Вы также можете использовать полотенце, разрезанное на полоску шириной с дверь, и прикрепить его к основанию, чтобы оно закрыло воздушный зазор, когда дверь закрыта.

Дверная носка

Используйте дверную носку в качестве барьера для предотвращения проникновения воздуха.Это устройство похоже на свернутое полотенце, но дверной носок обычно набивается изоляционным материалом и лучше уплотняет основание двери. Хотя стандартные дверные носки, состоящие из термоматериала и наполненные изоляцией, доступны в строительных магазинах, вы также можете найти модифицированные дверные носки, которые выглядят как дружелюбные животные и украсят комнату при использовании. Они могут выглядеть как длинные версии обычных животных, таких как собаки, кошки и змеи (обычно с улыбками), или вы можете набить носок своим собственным материалом и зашить концы.

Дверной проем

Дверной проем может быть изготовлен из материала с твердой щетиной или прорезиненного лезвия. Подметальные машины прикрепляются непосредственно к внутренней нижней части двери, и когда дверь закрыта, подметальные машины закрывают воздушный зазор между дверью и полом. Они устанавливаются с помощью шурупов, и практически любой человек, имеющий некоторый опыт самостоятельного монтажа, может прикрепить дверной проем для защиты от сквозняков.

Дверной порог

Дверной порог - это устройство для герметизации дверного зазора, которое крепится непосредственно к полу под закрытой дверью.Когда дверь закрыта, прорезиненная кромка или выпуклость на пороге заполнят пространство воздушного зазора. Это постоянное уплотнение, которое крепится шурупами к полу, и это полезный самостоятельный проект, который поможет снизить затраты на электроэнергию каждый раз, когда ваша система HVAC работает.

.

Как уложить ламинат в дверной проем для идеального перехода пола

Прокладка ламината в дверных проемах, где встречаются две комнаты, и их аккуратность вокруг дверных косяков

При укладке полов укладывать ламинат в дверной проем совершенно не так сложно, если начать укладку полов у стены, в которой есть дверь. Но когда последние несколько половиц ламинатного пола необходимо уложить под дверные косяки или через дверную накладку или дверную коробку, кажется, что невозможно вставить их, не оставив видимых щелей!

Поскольку вы профессионал и выполняете работу должным образом, вам нужно будет установить архитравы и , после чего зафиксировать плинтусы для беспроблемной установки (если работа связана с ремонтом или ремонтом, снимите существующие осторожно, чтобы их можно было потом снова установить).

Если вы не видели его на предыдущей странице и если вы не кладете сплошной ламинат, на рисунке ниже показано, как порог (который закрывает стык между двумя комнатами) должен заканчиваться у двери - он плотно прилегает к дверным косякам, а также по центру под дверью.

Я видел попытки настила полов своими руками, которые заканчивались иначе, чем это означает, что когда дверь закрыта, вы можете видеть ковер в коридоре в спальне или наоборот!

Убедившись, что порог скрыт, когда дверь находится в закрытом положении, вы можете предотвратить это.Когда пол закончен, вы не сможете закрыть дверь и увидеть напольное покрытие в соседней комнате!


С чего начать, пытаясь аккуратно постелить пол в дверном проеме !?

Если вы следовали моему пошаговому руководству по установке , перед началом работы вам придется отрезать дверные косяки / накладки.

Самое большое препятствие или вопрос, который мне задают, это «как заставить язычок доски пола защелкнуться в и поднять ламинат достаточно высоко, чтобы скользить и« защелкнуть »его в паз предыдущей доски - когда он туго под дверным косяком !? "

Это возможно, а также может быть легко, если вы воспользуетесь 10-миллиметровым расширительным зазором , который нужно оставить по периметру комнаты.Не случайно ваш расширительный зазор составляет 10 мм, а ваш гребень и паз обычно также составляют 10 мм (почти всегда это касается ламинатных полов, паркетных полов и инженерных полов).

Половые доски созданы таким образом. Это означает, что, поскольку вы должны оставить 10-миллиметровый расширительный зазор между половицей и стеной, вы можете задвинуть половую доску в этот зазор так, чтобы она плотно прилегала к стене, на 10 мм выше своего конечного положения (позволяя ей упасть вниз). . Затем, когда вы сдвигаете ее на 10 мм назад, вставляя шпунт в паз и закрывая соединение с другой доской, вы устанавливаете зазор расширения 10 мм между доской и стеной / рамой.

Для досок со защелкиванием, а не с традиционным гребнем и пазом, вам не нужно поднимать доску, чтобы защелкнуть ее в нужное положение, если вы используете блочный рубанок для удаления гребня на вершине шпунта, который предотвращает его разрушение , как на картинке ниже. Все, что это делает, - это заменяет плату с защелкивающейся системы на `` нормальную '' установку шип и паз, что совершенно нормально, если вы используете большого количества столярного клея , я бы обычно использовал PVA или Gorila клей .

Важно: язык не вынимать! Просто приподнятый гребень наверху, который скрепляет соединение. После того, как вы удалили гребень, проверьте с помощью обрезки, что он скользит внутрь и наружу ОК на другом обрезке, прежде чем пытаться установить его.

Если у вас нет блока / сглаживающего рубанка, вы можете вместо этого аккуратно удалить гребень острым зубилом или ножом Стэнли.


Вот два примера укладки ламината в дверной проем, который я сделал недавно;

В этом первом примере мне нужно было решить, как постоянно укладывать ламинат в дверном проеме, потому что один и тот же пол был в коридоре и в туалете на нижнем этаже.

Мало того, цокольные блоки уже установлены и декорированы, что делает это немного сложнее.

Стены каркасные, оштукатуренные и гладкие.

Так как и коридор, и ванная были довольно маленькими, мне не нужно было иметь порог в дверном проеме. Если я кладу пол в двух больших комнатах, я всегда использую порог, потому что вам нужен этот зазор.

Все, что мне нужно было сделать, это установить положение дверного косяка и блоков цоколя на следующей доске пола и добавить 7-8 мм по всему контуру, чтобы не было зазора, когда я вставлю его под дверную коробку. , архитрав и цоколь.

Иногда, чтобы облегчить свою работу, я могу сделать больший зазор расширения, вырубив немного больше дверной обшивки или штукатурки сзади, где это не будет видно позже (обычно, потому что это будет закрыто плинтусом или наличником. например).

Задвиньте доску под рамой, пока она не упадет ровно, а затем закройте соединение вверх.

Потому что я срезал гребень языка. Он очень легко соскользнул.Просто убедитесь, что вы нанесли много столярного клея на стык .

После завершения кажется, что в последнюю очередь устанавливали дверной косяк и т. Д., А не ламинат!


Второй, немного другой пример

В следующем примере я укладывал ламинат в дверном проеме старого дома, в котором я установил кухню.

Это, вероятно, немного более сложный пример аккуратного размещения ламината в дверном проеме, но это все еще было возможно и выглядело отлично, когда законченный.

Если бы я начал укладывать пол в этой части комнаты, я бы использовал одну длинную доску для этой части. Но все пошло иначе;

  • Шаг 1: Определите окончательное положение, в котором доски пола в конечном итоге сядут.

Поскольку это не было непрерывным, как в первом примере, первый шаг укладки ламината в дверном проеме - это отметить, где дверной порог будет (под центром двери в закрытом положении).Посмотрите на нижнюю часть дверной планки, вы сможете сказать, где должен остановиться пол, чтобы перекрыть его. Перенесите это на дверную накладку. Отметьте 10-миллиметровый зазор для расширения от этой точки.

Картинка ниже ужасного качества - извинения. И дверная коробка очень старая, потрепанная за годы движения и нескольких слоев краски.

Вы можете видеть, что пол останавливается примерно на 80-90 мм перед дверью и должен пройти немного дальше, чтобы он оказался на полпути под ней.Пространства для маневра не так много.

Однако единственным способом в данном случае было соединение досок. Первую доску следовало установить слева, обрезав на длину такого же зазора между дверными косяками. Я вставил первый в канавку, сдвинул его вправо влево, чтобы было место, чтобы выровнять второй, а затем сдвинул первый обратно на него.

  • Шаг 2: Обрежьте доски по размеру зазора

Отрежьте первую часть, оставив расширительный зазор, и снова выровняйте часть выступа на вершине шпунта, чтобы уменьшить трение, которое перестает щелкать и свободно скользить слева направо.Вы все еще хотите, чтобы он держался, просто перемещайте влево и вправо более свободно.

Я выбираю первый бит для вставки, чтобы понять, какую доску я могу сдвинуть дальше всего, чтобы она не мешала следующей. Вы можете видеть, что я вырезал нижнюю часть дверной обшивки прямо так же, как и раньше (только там, где ее не будет видно, когда плинтус и архитрав снова будут на месте), и я даже вырезал немного штукатурки тоже так, чтобы я мог переместить доску слишком далеко влево. Опять же, штукатурка внизу будет покрыта плинтусом позже.

  • Шаг 3: Установите доски в сухом виде, склейте их, когда они станут идеальными, и закончите

Высушите первую доску и положите ее именно туда, где нужно закончить. Теперь отметьте вторую доску. Он должен подходить так, чтобы не было зазоров, чтобы он скользил под дверной накладкой и оставался 10-миллиметровый зазор на расширение. Это может означать вырезание большего количества дверной обшивки, плинтуса и / или разрезание гипсокартона или штукатурки снизу, где его не будет видно. Укладывать ламинат в дверной проем немного проще, если, как в этом случае, вы обновляете наличники и плинтусы, но это все еще возможно, когда их оставляют.Даже если вы сохраните плинтус и архитрав, может помочь их временное снятие и установка обратно, когда полы опустятся.

При условии, что вы сможете их удалить, я всегда стараюсь сначала высушить доски, чтобы убедиться, что они подходят, а затем снимаю, склеиваю их обеими грузами и вставляю обратно.

Сдвиньте первую доску обратно ко второй и закрыть пробел. Это одновременно создает зазор расширения в левом углу.

Как вы можете видеть ниже (почти все фотографии - дерьмо!), Обе последние половицы вставлены под дверные косяки. Между полом и плиткой в ​​соседней комнате есть компенсационный зазор 10 мм, а между досками и стенами есть компенсационный зазор.

Другие страницы, которые могут быть вам полезны;

Щелкните здесь, чтобы просмотреть список других инструментов, которые я использую для укладки ламината в дверном проеме

Или здесь, чтобы вернуться на страницу установки ламината

Используйте раздел комментариев ниже, чтобы добавить свои собственные советы по укладке ламината пола в дверной проем?

.

Где я теряю тепло в моем доме?

Где я теряю тепло в моем доме?

Нам нужно получать этот вопрос примерно 100 раз в день!

Очевидно, что это основа всего, что мы делаем здесь, в TheGreenAge; если мы сможем показать нашим клиентам, как снизить скорость, с которой тепло покидает их дома, мы поможем им сэкономить деньги.

В этом блоге мы собираемся взглянуть на некоторые из основных принципов, лежащих в основе этого - что вы должны делать, чтобы остановить потерю тепла в доме? И в каком порядке? Что обеспечивает лучшую рентабельность?

Все раскрыто ниже, но мы не вдавались в подробности.Щелкните гиперссылки, чтобы перейти к различным частям веб-сайта, где вы сможете узнать больше о конкретных элементах, которые вас интересуют. Наслаждайтесь - и, как всегда, дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже!

Тепловой конверт

Плюс-минус, около 25% тепла, производимого вашим котлом, будет уходить через крышу вашего дома.

Около 35% тепла будет уходить через стены и через щели, в окна и двери и вокруг них, а около 10% тепла будет уходить через пол.Вместе крыша, стены (+ окна и двери) и пол известны как тепловая оболочка.

Если вы можете замедлить движение тепла изнутри дома через тепловую оболочку во внешнюю среду, вы можете значительно сократить свои счета за электроэнергию. В современных домах строительные нормы и правила предусматривают, что дома должны быть построены именно для этого - но как именно вы собираетесь переоборудовать эти решения в старые дома?

Прекращение ухода тепла через крышу

Установить изоляцию чердака в кровельное пространство.Это лучший способ повысить энергоэффективность дома - это действительно дешево, легко сделать, а окупаемость может составлять всего два года или меньше.

Вам нужно будет решить, хотите ли вы теплый чердак или прохладный чердак, и что именно вы хотите делать с пространством чердака (например, хотите ли вы хранить там коробки или иметь возможность гулять?)

Кроме того, вам необходимо выбрать изоляционный продукт, который вы хотите использовать - минеральную вату, овечью шерсть, жесткую изоляционную плиту или даже газету.Вы можете рассмотреть множество вариантов, но нам очень нравятся эти переработанные рулоны от EarthWool.

Прекращение ухода тепла через стены

Стены бывают двух видов - сплошных стен и стенок полостей .

Как правило, дома, построенные до 1930 года, будут иметь твердые стены, а все, что построено после, будет иметь полые стены.

Стены пустот невероятно легко утеплить; стены просто залиты изоляционным материалом, который замедляет движение тепла через них.Это дешево и того стоит, опять же с относительно быстрой окупаемостью, однако профессионалу потребуется установить это за вас.

Если у вас сплошные стены, все обстоит сложнее - нет полости, которую можно заполнить, поэтому стены необходимо изолировать либо снаружи, либо изнутри. Это дорогое удовольствие, и снаружи требует облицовки (так что вы потеряете ощущение кирпича). Между тем, если вы выберете внутреннюю изоляцию, вы потеряете часть площади на полу.Существует грант на покрытие некоторых затрат на изоляцию массивных стен - он называется ECO .

Изоляция стен стоит того, поскольку она составляет самый большой источник тепловых потерь - щелкните гиперссылки в разделах выше, чтобы узнать больше о задействованных процессах.

Windows - важно, но не настолько влиятельно, как вы думаете!

Нам очень часто звонят по поводу окон, люди хотят заменить их на двойное остекление , чтобы предотвратить потерю тепла и сохранить тепло в доме.

Здесь необходимо рассмотреть два вопроса - во-первых, подумайте о площади остекления в вашем доме по сравнению с площадью реальной стены. Обычно площадь стен значительно больше, чем остекление, поэтому всегда ориентируйтесь на стены в первую очередь. Во-вторых, двойное остекление - дорогое удовольствие - замена окна с деревянной створкой на деревянный стеклопакет может стоить 1200 фунтов стерлингов ЗА ОКНО!

Так какова экономия энергии при замене одного окна с одинарным остеклением на стеклопакет?

Возможно 5-10 фунтов стерлингов в год

Нельзя сказать, что это не стоит делать, двойные стеклопакеты улучшат комфорт дома, остановив теплопотери, сквозняки и улучшат звукоизоляцию.Однако с точки зрения затрат вы можете сначала рассмотреть другие меры. Вторичное остекление - простая и легкая альтернатива; Такие компании, как Ecoease, производят вторичное остекление на заказ по цене, значительно меньшей стоимости традиционного двойного остекления - вы можете найти их здесь .

Черновая расстойка - дешево, сердито и быстро окупаемость

Проверка сквозняков часто упускается из виду, но подумайте об открытом дымоходе в вашем доме. Холодный воздух врывается внутрь, а дорогой теплый воздух, создаваемый вашими радиаторами, может просто подниматься вверх и выходить из дымохода.Этого можно избежать, если вы эффективно составите доказательство дома.

Защита от сквозняков может быть установлена ​​вокруг дверей , окон , чердачных люков , половиц - фактически во всех местах, поэтому нажмите на ссылки, чтобы узнать больше о ваших проблемных местах в вашем доме.

Как остановить уход тепла через пол

Жалко стоять на холодном, сквозняке, но с этим можно что-то сделать! Изоляция полов предотвратит отвод тепла, но если вы ищете что-то еще, вы можете установить теплый пол в сочетании с традиционным бойлером или, еще лучше, с тепловым насосом .Это позволит отапливать дом и навсегда избавиться от радиаторов! Утепление полов - это относительно простой процесс, и, как и стены, существует два основных типа полов: цельные и подвесные. Узнайте, как их изолировать, нажав здесь !

Краткое упоминание значений U

Изучая энергоэффективность дома, вы можете встретить термин , U-значение . Это не то, чего стоит бояться, это просто относится к потере тепла.

Чем ниже значение U, тем лучше, поэтому у незаполненной стенки полости значение U может быть равно 2.0 Вт / м 2 k, при заполнении полости значение u может снизиться до 0,2 Вт / м 2 k.

Вы сделали все это - что дальше?

Итак, теперь вы изолировали дом, меньше тепла будет уходить - или, по крайней мере, скорость, с которой оно уходит во внешнюю среду, снизилась.

А теперь пора рассмотреть систему отопления. Чем эффективнее система отопления, тем дешевле будет содержать ваш дом.

Когда модернизировать систему отопления

У большинства людей в Великобритании есть газовый котел, но насколько он эффективен? Новый энергоэффективный конденсационный котел должен иметь КПД 90% +.Это означает, что он преобразует 1 единицу газа в 0,9 единицы полезного тепла. Котел возрастом 10 лет и старше может иметь КПД всего 65%, поэтому в зависимости от вашего энергопотребления , возможно, стоит установить новый .

К другим более эффективным решениям в области отопления относятся тепловые насосы air и , работающие на земле, , и с ними вы скоро сможете воспользоваться щедрой программой возобновляемого тепла (RHI), которая обеспечит вам оплату за каждый единицы производимой вами горячей воды.

Вы можете рассмотреть Котлы на биомассе , они работают на экологически чистых гранулах биомассы, поэтому являются «углеродно нейтральными». Установка котла на биомассе также позволит вам воспользоваться преимуществами RHI.

Инфракрасные нагревательные панели - еще один отличный способ обогреть ваш дом. Эти панели излучают инфракрасное излучение (как солнце - не путайте с вредным ультрафиолетом!) Для обогрева помещений.

Они более эффективны, чем традиционные системы конвекционного отопления (радиаторы , ), поскольку в них не используется воздух в качестве среды для передачи тепла.Вместо этого инфракрасное излучение будет перемещаться, пока не коснется твердого тела, а затем нагреет его напрямую. Панели нагреваются быстрее, и как только они нагреваются до температуры, вы чувствуете тепло, сравните это с радиатором и насколько он нереактивен!

Если у вас есть доступ только к электричеству (нет газа в сети), эти инфракрасные панели определенно заслуживают внимания.

Важность управления отоплением

Важность управления отоплением не следует недооценивать.Обычно существует три технологии, которые используются для управления отоплением в доме, термостатические клапаны на радиаторах (обычно известные как TRV), термостаты и программаторы. Если у вас нет управления отоплением, но вы делаете все, что мы перечислили выше, у вас будет очень жаркий дом, и вы не сэкономите много денег.

Причина в том, что вы будете использовать то же количество газа, но тепло не сможет уйти. В идеале система отопления отключается автоматически , когда температура достигает определенного значения - обычно около 20 0 c.Это означает, что котел (или какая-либо другая система отопления, которая у вас есть) выключится, и вы не будете продолжать сжигать газ без необходимости.

Наконец - производство собственной энергии

Всем нравится идея быть энергетической самодостаточной. Имея солнечных панелей, , ветряных турбин , или гидроэлектрических , которые обеспечивают вас всей вашей электроэнергией, вы можете попрощаться с энергетическими компаниями. На практике это очень сложно из-за ограничений хранения энергии.Однако эти технологии помогут вам снизить зависимость от сети. Электричество дорогое; его росли на 10% каждый год за последние 8 лет . Любой способ уменьшить вашу потребность в электроэнергии из сети может быть выгоден только для защиты от будущего роста цен.


Итак, вот он - наш краткий обзор того, как ограничить количество тепла, выходящего из вашего дома, стать более энергоэффективным, сэкономить деньги на счетах и ​​внести свой вклад в защиту окружающей среды.Нам кажется, что это не проблема!


.

28 Советы и хитрости, чтобы оставаться в курсе событий

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что общего у вибраторов, iPhone и тостеров? Вы можете включить их одним нажатием кнопки. Твоего тела, fam, нет в этом списке.

«В обычных фильмах и на телевидении создается впечатление, что спонтанное желание - при котором вас внезапно или случайно заводят - является нормой, - говорит Джилл МакДевитт, сексолог из CalExotics.

«И хотя это, безусловно, происходит - особенно в начале отношений, - это не , а только способ начать хороший или здоровый секс».

Фактически, большинство людей испытывают нечто, называемое «отзывчивым желанием».

«Вот когда желание иметь секс приходит в результате умышленно с использованием сексуальных физических или психических раздражителей, такие как поцелуи, массаж, чтение эротики, или смотреть порно, чтобы попасть в настроение,» говорит она.

Ниже приведены советы о том, как намеренно включить себя - и своего партнера, если он у вас есть.

«Существует огромная разница между потребностью в небольшом подталкивании, чтобы поднять настроение, и принуждением партнера к сексу, которого вы не хотите», - говорит сертифицированный секс-педагог Алисия Синклер, генеральный директор COTR, ​​Inc. производитель b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.

«Если один партнер говорит« нет »или физически отшатывается, важно серьезно отнестись к этим сигналам, чтобы остановиться, - говорит она.

Неспособность остановиться, когда ваш партнер не соглашается с энтузиазмом, - это не секс.Это нападение.

Если вы думаете, что запланированный секс - это полная противоположность хорошему сексу, подумайте о том, как весело было бы находиться в приятных кружевах, трусах или переплете, когда ваш партнер раздевает вас - в отличие от однодневных боксеров или менструации трусики.

Запланируйте еженедельное свидание для секса

Удалите не менее 60 минут в своем календаре один раз в неделю на повторяющееся свидание для секса.

«Ключ состоит в том, чтобы сохранять приверженность исследованию своего тела и тела партнера, как если бы вы соблюдали рабочий звонок или прическу», - говорит секс-педагог Сара Слоан, которая преподавала уроки секс-игрушек в Good Vibrations и Pleasure Chest. с 200л.

К вашему сведению, этот совет относится и к сольному сексу. Плановые пощечины мастурбации.

Погрузитесь в увлекательное обучение

Запланируйте свидание в местном секс-шопе. Сходите и посмотрите живую запись песни Тины Хорн "Почему люди в этом виноваты ?!" подкаст. Пойдите в музей секса. Посетите мероприятие по эротическому повествованию.

«В длительных сексуальных отношениях создание ощущения новизны и новизны может быть разницей между возбуждением и ощущением, будто вы выполняете работу по дому», - говорит Синклер.

Один из лучших способов сделать это - пойти на мероприятие, ориентированное на секс, и посмотреть, какие собрания и интересы возникнут после, - говорит она.

Отправляйтесь в сексуальное бегство

Также известный как отпуск ... где вы занимаетесь сексом.

Дело не в том, чтобы заставить себя действовать. Речь идет о том, чтобы проводить время вместе, не отвлекаясь от работы / детей / домашних животных / родителей.

Если вы закончите, отлично! Кто-нибудь другой будет стирать испачканные смазкой простыни! Если нет, ничего страшного, вы все равно получите пользу от QT.

Повторяем: человеческие тела не включаются нажатием кнопки. Это дерьмо требует времени.

Изучите носимые секс-игрушки

В идеале, они могут поставляться с пультом дистанционного управления.

«Попробуйте, чтобы один партнер носил вибратор, например, Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, которым ваш партнер может управлять с помощью пульта дистанционного управления», - предлагает МакДевитт.

«Когда вы вернетесь домой, вы будете прыгать друг другу на куски».

Секст!

Подумайте, насколько H-O-T мог бы быть упреждающий секс-сеанс.Прежде чем вы собираетесь увидеться с партнером, скажите ему, что именно вы хотите с ним сделать.

Некоторые строчки, которые можно позаимствовать:

  • «Мне не терпится лизнуть по шву твоего…»
  • «Я все думаю о том, как ты выглядел, когда я впервые нажал на тебя на прошлой неделе…»
  • « Сегодня вечером я хочу услышать, как вы стонете мне в рот… »

Создайте предвкушение другими творческими способами

Некоторые предложения от Синклера:

  • Оставьте сексуальную записку для вашего партнера.
  • Повесьте специальное белье там, где его увидит ваш партнер.
  • Шепните им на ухо что-нибудь грязное прямо перед уходом на работу.
  • Пойдите вместе в магазин за новым снаряжением для связывания или секс-игрушками (и, возможно, расскажите друг другу, как вы хотели бы их использовать!).

Враг вашего либидо, вероятно, ваша константа номер один: стресс. Избавьтесь от стресса с помощью следующих техник.

Йога

Конечно же, йога в списке! В конце концов, это практика снятия стресса.Плюс к этому, собака, обращенная вниз, - отличная практика для собачьего стиля…

Другой вариант: попробуйте тантрическую йогу, которая по сути является чувственной йогой.

Дыхание

TBH, вы не узнаете истинной близости, пока не сопоставите свои вдохи и выдохи с вдохами и выдохами.

Медитация

Практикуйте несколько минут медитации, чтобы очистить свой ум, прежде чем вступать в сексуальный обмен, - советует МакДевитт.

«Только не делайте создание настроения для секса целью снятия стресса, потому что это будет иметь неприятные последствия.Сказать: «Мне нужно медитировать, чтобы меньше нервничать и я хочу секса» - верный способ еще больше вывести себя из равновесия », - говорит она. Принято к сведению!

Примите душ или ванну

Тепло, расслабляющее мышцы. Чувственное скольжение мыла по вашей коже. Обнаженные тела. Да, душ и ванна идеально подходят для возбуждения.

Цель состоит не в том, чтобы заниматься сексом в душе, просто чтобы снять стресс, чувственно. Но (!) Если одно приводит к другому, не забывайте использовать лубрикант.

«Лучший секс - это секс, при котором между партнерами есть четкое, прямое общение и открытость», - говорит Синклер.

«И если вы ссоритесь, злитесь или разочаровываетесь в своем партнере, это может привести к тому, что вы вознесете стены, что не способствует настроению или настроению для счастливой игры».

Ваш ход: Общайтесь, общайтесь и еще немного общайтесь, чтобы разрешить (и, возможно, даже совокупиться).

Чувство злости, разочарования или раздражения из-за самого себя также может блокировать ваше либидо.

Попробуйте вести дневник, поговорите об этом с кем-нибудь (другом, терапевтом, любовником) или обратитесь к другим методам ухода за собой.

«Иногда ваше окружение может быть ключом к выходу из плохого настроения в сексуальное», - говорит Синклер.

Попробуйте очистить свое сексуальное пространство, приглушить свет, зажечь любимую свечу, включить легкую музыку, выложить блюдо с афродизиаком (или просто плитку шоколада) или включить свой любимый фильм с рейтингом R.

Что общего между сексом и играми? Они оба веселые. Вместе это как веселье x10.

Без рук

Можно целоваться. Это оно! Запрещается выдергивание волос, щипание сосков, поддразнивание пальцами, взятие мяча или шлепки по заднице.

Проигрывает тот, кто первым прикоснется руками к другому.

Ваш ход: используйте зубы, язык и губы, чтобы кусать, сосать, целовать и облизывать рот партнера в ритме, который настолько приятен, что они не могут не втягивать вас в себя.

(Если вы не думаете, что это круто, вы явно не видели всеобщего любимца. Пара L Word Кармен и Шейн сыграли его во втором сезоне, эпизод 3)

Бросьте кубик

Ах, секс кости - которые вы можете найти в Интернете - могут показаться банальными AF, но могут быть очень горячими.

Бросьте кости и позвольте им сказать вам, кусать, сосать, лизать, шлепать или целовать вашего партнера задницу, клитор, член или рот.

Если вы и ваш партнер увлекаетесь кинком и БДСМ, вы можете попробовать этот набор, ориентированный на кинк.

Выберите карту, любую карту

Затем делайте то, что она вам говорит. От орального секса до массажа спины, сосания пальцев и сидения на лице, секс-карты - это развлечение для дуэтов, которые настроены на это. Купите набор онлайн.

Вы идете, я иду

«Это упражнение посвящено игре в Giver, а затем в Receiver», - объясняет Синклер.

Начните с установки таймера. В течение определенного периода времени (например, 30 минут) Дающий должен прикасаться к Получателю, где бы и как бы он ни хотел, чтобы к нему прикасались, начиная с несексуальных прикосновений. Когда время истечет, переключитесь.

«Это отличный способ сосредоточиться на том, чтобы доставлять и получать удовольствие, а также сообщать о том, что приятно, еще до начала секса», - говорит она.

Вместо того, чтобы переходить от 0 к 0 (то есть от нуля к оргазму), почему бы не использовать глаза и уши, чтобы задать настроение?

Исследуйте аудио порно

«Разговорные эротики как Dipsea и Aurore представляют собой интересный новый способ привлечь фантазию и воображение в опыт,» говорит Синклер.

Включите его на своем телефоне, возвращаясь с ужина, и возьмите один из наушников.

смотреть порно вместе

Если вы или ваш бух наслаждаться просмотром видео в свое время соло, почему бы не смотреть их вместе? Если хотите посмотреть какие-нибудь суперэротические, секс-позитивные фильмы, посмотрите FourChambers или Bellesa.

Также жарко: Включение на длительный порнофильма и листать экран вокруг, так что вы можете услышать фыркает, стоны и конюшен в фоновом режиме (CrashPadSeries имеет некоторые самые сексуальные стонать заполненные порно-).

Свирепые слова

Неудивительно, что читать о людях, занимающихся сексом, может быть жарко. Возьмите историю из Literotica или Sugar Butch Chronicles и прочтите ее вслух.

Полистайте комикс

Наглядные ученики вперед! «Графические романы и комиксы, такие как« Фантаграфика », - это творческий и увлекательный способ исследовать новые аспекты своей сексуальности», - говорит Синклер.

Совершенно здорово и нормально, если нужно немного потрудиться, чтобы создать настроение для секса.Как показано выше, существует множествоyyy способов сделать это.

И еще ничего, если не в настроении! Вы никогда не должны испытывать принуждения к сексу, если не хотите.

Ваши гениталии и другие эрогенные зоны не являются ситуацией «используй или теряй» - они по-прежнему будут для вас, когда вы либо в настроении, либо у вас есть время войти в него.


Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии, тренер по кроссфиту 1-го уровня.Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуйте за ней в Instagram .

.

Смотрите также