(495) 766-86-01603-971-803
Мы работаем по выходным - тел. 8-926-197-21-13
 

Как оплатить отопление через ерип


как зарегистрироваться, добавить коммунальные платежи онлайн

В июле 2019 года ЕРИП запустил свой личный кабинет с функцией отображения всей информации по проведенным платежам, в первую очередь коммунальным. В этой статье рассказываю, как 22 июля я зарегистрировался в системе, добавил свою коммуналку и теперь вижу всю статистику платежей. Бумажная жировка больше не нужна.

Регистрация

1. Перешел на официальный сайт https://ioauth.raschet.by/autoregister/

Что такое МСИ? Поясняет TUT.by:

Межбанковская система идентификации действует с октября 2016 года на базе ЕРИП и его автоматизированной информационной системы «Расчет». МСИ представляет собой качественно новое единое банковское пространство, которое создано с целью предоставления возможности любому клиенту любого белорусского банка обслуживаться в цифровых каналах всех остальных белорусских банков без дополнительной процедуры идентификации (открытия счета, заявлений на подключение сервисов и т.д.).

2. Ввел имя и фамилию русскими буквами, идентификационный номер из паспорта, состоящий из 14 символов (который длинный), а также мобильный телефон (можно было и электронную почту).

3. На телефон пришло смс с временным паролем.

4. Система попросила придумать постоянный пароль, который должен содержать цифры, буквы верхнего и нижнего регистра и состоять как минимум из 8 символов.

5. Придумал пароль, ввел его дважды. После этого сайт вернул меня обратно на страницу регистрации в МСИ. Не знаю, какая логика была у разработчиков, но мне пришлось заново перейти по первоначальному адресу erip.raschet.by и нажать кнопку «Вход по МСИЦ».

6. Разрешил доступ к данным

7. Наконец я попал в свой личный кабинет ЕРИП. Он был совсем пустой, надо самостоятельно добавлять интересующие платежи.

Добавление платежей

1. Чтобы добавить свою жировку, нажал на плюс в правом нижнем углу. Всплыло окошко, в котором по умолчанию открыта вкладка ПОИСК. Вбивал туда и УНП своего ЖРЭУ, и свой лицевой счет, система либо ничего не находила, либо выдавала не то. Перешел на вкладку ДЕРЕВО УСЛУГ и пошагово нашел свою обслуживающую организацию:

— Коммунальные платежи — Жилищно-коммунальные услуги — Областной центр либо Область — Город и район — Нужная организация (обычно Жилье).

После этого система попросила ввести Номер лицевого счета, указанного в извещении (бумажной жировке). Этот же номер я ввожу в своем интернет-банкинге, когда оплачиваю коммуналку.

Нажал «добавить» — через пару минут появился пункт «Коммунальные платежи». Система на момент написания статьи (22 июля 2019) работала довольно медленно, возможно, из-за большого количества обращений к серверу.

Кликнул на значок статистики:

Раскрылась информация, сколько начислено в этом и 6 предыдущих месяцах:

После нажатия на кнопку «Детальный просмотр» становится видно, из чего состоит квартплата: техническое обслуживание, капитальный ремонт, подогрев воды и др.

Ниже есть справочная информация по всему дому, площади, количеству зарегистрированных и общедомовых расходах. В общем, есть все, что в бумажной жировке, только удобнее, так как эта информация теперь всегда под рукой со статистикой за несколько месяцев.

2. Таким же образом добавил платеж по Элетроэнергии через Дерево услуг: Коммунальные платежи — Электро-, теплоснабжение — Областной центр или Область — Город и район — Городские электрические сети. Ввел номера абонента.

Но по электроэнергии никакой статистики по платежам не отобразилось. Лишь статус зеленым цветом «Оплата доступна». Не информативно.

Подробная инструкция: как оплачивать коммунальные платежи в интернет-банкинге Беларусбанка

Остались вопросы? С радостью отвечу, задавайте в комментариях.

С уважением, автор Владислав.

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Топ 100 сообщений соболезнования → Лучшие сообщения RIP

100 лучших сообщений соболезнования → Лучшие сообщения RIP

Всем тяжело справляться с эмоциями, иногда письменное сообщение с соболезнованиями лучше описывает ваши чувства. Эти 100 лучших соболезнований помогут вам сосредоточиться на самом важном. Полный список сообщений с соболезнованиями проверен и используется во всем мире.

  • Вы и ваша семья в моем сердце и разуме.Мои соболезнования в связи с кончиной вашего отца.
  • Ужасно слышать о вашей потере и выражаю искреннее сочувствие вам и вашей семье
  • Я глубоко опечален утратой, с которой столкнулись вы и ваша семья. Мои соболезнования.
  • Мои глубочайшие соболезнования вам и вашей семье. Дай Бог тебе покоя, которого ты ищешь.
  • Пусть мои соболезнования утешат вас, а мои молитвы облегчат боль этой утраты.
  • Предлагаю вам свои мысли, молитвы и добрые пожелания в это темное время вашей жизни.
  • Я выражаю глубочайшие соболезнования вам и вашей семье. Да пребудет душа твоей матери в мире с нашим Небесным Отцом.
  • Я глубоко опечален известием о вашей потере. Я молюсь, чтобы Бог дал тебе силу. Мои самые искренние соболезнования.
  • Я не могу представить, что вы, должно быть, чувствуете прямо сейчас, но я хочу, чтобы вы знали, что мы на расстоянии одного телефонного звонка. Мои искренние соболезнования.
  • Пожалуйста, примите мои соболезнования, просто знайте, что я здесь для вас, не стесняйтесь обращаться к вам, особенно в это трудное время.
  • Пусть забота и любовь окружающих обеспечат комфорт и покой, чтобы вы смогли пережить грядущие дни. Мои самые искренние соболезнования.
  • Я надеюсь, что наш Господь принесет вам и вашей семье столь необходимый мир в это печальное время. Мои соболезнования вам и вашей семье.
  • Для меня большая честь и счастье знать вашего дядю. Он был настоящим благословением в моей жизни, и я буду скучать по нему. Мои соболезнования.
  • Молитвы и теплые воспоминания - это то, что мы должны помнить наших умерших.Мои самые искренние соболезнования.
  • Память о ее чудесной и нежной душе навсегда останется в наших сердцах. Да упокоится она с миром!
  • Доброе сердце перестало биться, добрая душа вознеслась на небеса. От боли расстаемся с любимым дедушкой.
  • Пусть наш Господь благословит и утешит вас и вашу семью в это скорбное время. Примите мои искренние соболезнования.
  • Мы вас никогда не забудем. Мы будем молиться за него, как он молился за нас.Дай бог ему вечный покой.
  • Мне искренне жаль слышать о потере вашей матери. Примите наши соболезнования, и пусть наши молитвы утешат вас.
  • Я никогда не забуду его доброту. Дай Бог ему вечный покой и силы семье перенести великую боль.

Хороший способ справиться с горем - написать о человеке и передать ему уважительное послание с соболезнованиями.

Вот почему мы собрали этот список из 100 сообщений сочувствия , чтобы вдохновить и создать лучшее сообщение соболезнования для вашего любимого человека.

Когда вы пишете о таком чувствительном моменте , очень важно, чтобы вы тщательно подбирали слова, большинство людей, читающих его, скорбят о своей потере, и они хотели бы, чтобы им напомнили с уважением, положительно и подтвержденное сообщение соболезнования .


  • Мои искренние соболезнования вам и вашей семье. Мне обязательно будет не хватать по-настоящему милого и доброго человека.
  • Молитва, цветок, свеча и печальные слезы боли на твоей могиле, дорогой наш дед
  • Я искренне сожалею о вашей потере.По твоему дяде будет не хватать, и его никогда не забудут, пусть его душа упокоится с миром.
  • Пусть Бог поместит ее в особое место, где она будет наблюдать за нами, людьми, которые любили и лелеяли ее!
  • Да простит Бог и примет ее душу в Эдемский сад, возле престола, которого она ищет и любит!
  • Соболезнования семье погибшего. Мои слезы текут по другу, отличной девушке. Упокой, Господи, ее душу!
  • Несмотря на потерю физического присутствия вашего отца.Мы знаем, что Бог поручил ему присматривать за вами на протяжении всей вашей жизни.
  • В это печальное время мы хотели бы выразить вам наши искренние соболезнования. Да утешит наш Господь вас и ваших близких.
  • Я знаю, что то, что вы сейчас переживаете, очень сложно, просто знайте, что я здесь для вас. Я искренне сожалею о вашей потере.
  • Я хотел бы выразить вам и вашей семье самые глубокие и самые искренние соболезнования и пусть душа вашего деда упокоится с миром.
  • Наши соболезнования вам и вашей семье в связи с кончиной вашей тети. Пусть наша дружба и молитвы облегчат вам это трудное время.
  • Я слишком сильно любил и проиграл. Сегодня ты не там, где был, но всегда будешь в моем сердце. Упокой тебя Бог, дорогая мама.
  • Слов может не хватить, чтобы выразить сердечную скорбь, которую я испытываю по поводу кончины вашей матери. Примите мои соболезнования.
  • Дорогой Джон, нам очень жаль слышать о кончине твоей матери.Наши соболезнования принесут вам мир в это тяжелое время.
  • София, мы просто хотим, чтобы вы знали, что нам очень жаль слышать о вашем отце, он был замечательным человеком. Да упокоится он с миром.
  • Потеря близкого нам человека никогда не бывает легкой: (… Если я могу что-то сделать, пожалуйста, не стесняйтесь сообщить мне. Мои соболезнования.
  • С тяжелым сердцем я молюсь о вечном упокоении той, которая была женщиной выдающейся человечности.
  • В моменты утраты слова бесполезны.Упокой, Господи, ее душу и ангелов, чтобы они всегда были с тобой!
  • Прекрасная душа, полная любви и веры, вознеслась на небеса, далеко от нас, но ближе к Богу, оставив одиночество и грусть.
  • Слова не могут описать то, что я чувствую. Выражаю соболезнования всей семье. Упокой ее душу

Образец сообщения соболезнования

Мы помогаем вам упростить карту соболезнований, чтобы вы могли сосредоточиться на размышлениях.Персонализация наших образцов соболезнований с цитатой соболезнования - отличный способ выразить сочувствие.

Краткий текст соболезнования

Если вам нужно более простое и короткое сообщение с соболезнованиями, посетите нашу страницу. Короткое сообщение отлично подходит для цветочных заметок или просто хочет, чтобы ваши соболезнования были простыми.


  • Человек, который уходит с этой земли, никогда по-настоящему не уходит, потому что они все еще живы в наших сердцах, через нас они продолжают жить.Мои соболезнования.
  • Нам будет очень не хватать твоего отца. Его любили все мы, и он навсегда останется в наших воспоминаниях. Наши соболезнования.
  • Разносятся цветы и молятся за наших дорогих дедушку и прадедушку, которые покинули нас слишком рано.
  • Мы глубоко опечалены вашей утратой, пусть наши молитвы направят его душу к нашему Небесному Отцу. Искренние соболезнования!
  • Мы глубоко опечалены известием о кончине Джона. Наши мысли и молитвы с вами и вашей семьей.
  • Мать - самое дорогое существо на земле. Никто и ничто не может заполнить пустоту, образовавшуюся из-за потери нашей дорогой матери.
  • Пусть любовь и милость нашего Господа будут ниспосланы вам и вашей семье в это печальное время. Мои самые искренние соболезнования.
  • Добрый Господь вчера вечером позвал к ней нашу любимую мать и тетю. Мау Бог упокоил ее душу с миром.
  • Я глубоко опечален потерей вашего брата. По нему будет действительно не хватать, и я буду включать его в свои ежедневные молитвы.
  • Мы молим Господа Господа ласкать души тех, кто остался в отчаянии после трагического исчезновения. Наши соболезнования.
  • Да упокоится душа умершей души с миром, пусть мои молитвы помогут ей на пути к нашему Создателю.
  • Никто не может понять, насколько тяжела разлука… Она остается лишь вечной памятью в наших сердцах о нашей дорогой бабушке.
  • Пусть теплые воспоминания о маме принесут вам утешение в это тяжелое время вашей жизни.Мое сердце и молитвы обращены к вам и вашей семье.
  • Когда мы теряем любимого человека здесь, на земле, мы обретаем ангела на небесах, который охраняет нас. Наши самые искренние соболезнования вам.
  • Искренние соболезнования семьям, скорбящим о неизмеримой утрате. Примите мои соболезнования.
  • В это трудное время вашей жизни мы молимся, чтобы Бог дал вам мир, который вам нужен, чтобы пройти через это. Искренние соболезнования!
  • Наши души ожесточаются от боли, узнав о несправедливом исчезновении, которое мы знали, ценили и восхищались! Господь упокоит его душу.
  • Никто не может подготовить вас к потере; это похоже на стремительный ветер. Но успокойтесь, зная, что он теперь отдыхает в объятиях нашего Господа.
  • Нам очень больно, и слова бесполезны для выражения той печали, которую мы испытываем в данный момент. Искренние соболезнования!
  • Пожалуйста, примите мои искренние соболезнования, слова не могут выразить ту печаль, которую вы сейчас чувствуете, упокой Господи его душу.

Цитаты о сочувствии

Цитаты соболезнования - это фантастика, чтобы поделиться ими на Facebook, чтобы показать свое сочувствие в любой ситуации. Вы можете найти уникальный набор цитат сочувствия здесь, в Интернете, на этом портале соболезнований.

Зажгите свечу

Цветочное ведро красиво и вмещает довольно долго, но цифровая свеча долговечна. Вы можете зажечь свечу для своих близких онлайн и оставить ее на память, где бы вы ни находились.


  • Я даже не могу понять, через что вы сейчас проходите, но я хотел бы выразить свои молитвы и соболезнования.
  • Мы потеряли большого друга, но вселенная получила новую красивую звезду.Мои соболезнования вам и вашей семье.
  • Пусть наша дружба, сочувствие и искренние соболезнования принесут вам утешение в это тяжелое время вашей жизни.
  • Отправлено с любовью и памятью, чтобы пережить это трудное время. Наши самые искренние соболезнования.
  • Услышав о вашей потере, я глубоко опечалился, но я знаю, что это далеко не то, через что вы сейчас проходите.
  • Мне очень жаль слышать о вашей потере. Ваша мать была замечательной женщиной, и по ней будут искренне скучать, и ее всегда будут помнить.
  • Примите наши соболезнования в связи с кончиной вашей сестры. Для меня было честью познакомиться с таким великим человеком. Искренние соболезнования.
  • Вспоминая тебя и Луизу в наших умах и сердцах. Мои соболезнования вам и вашей семье.
  • Да упокоится ее душа с миром, я верю, что Бог примет ее с распростертыми объятиями за все хорошее, что она сделала, пока была на этой земле.
  • Потерять кого-то, кого мы любим, нелегко, мы понимаем, что нам повезло, что мы смогли разделить с ним жизнь.Мои соболезнования.
  • Нет ничего более болезненного в жизни, чем разделение драгоценного камня. Господь упокоит его душу. Мои самые искренние соболезнования.
  • Мы присоединяемся к нашим друзьям с мыслями об утешении, помогая им преодолеть огромную пустоту, оставшуюся после потери их любимого отца.
  • Его доброе лицо навсегда останется в нашем образе. Вы тихо ушли на пенсию, так же как живете в мире добра и праведности.
  • Мы хотели бы выразить нашу скорбь и соболезнования вам и вашей семье.С этого момента она будет частью наших молитв.
  • Желаю вам мира, утешения и смелости, чтобы встретить грядущие дни, и нежных воспоминаний, которые навсегда останутся в ваших сердцах.
  • Наши сердца наполняются печалью, когда мы слышим новости о кончине вашего отца. Наши самые искренние соболезнования.
  • Мы были сотрудниками Мартина. Слова не могут выразить нашу печаль. Офис без него не будет прежним. По Мартину будет не хватать.
  • После того, как слезы высохли и были сказаны прощания, все, что у нас осталось, - это счастливые воспоминания, которыми мы поделились с нашими близкими.
  • Я не могу поверить, что тебя больше нет с нами… Я должен верить, что у Бога есть большие планы на тебя. Искренние соболезнования.
  • Приносим извинения за вашу потерю. Никлас был таким замечательным человеком, Он навсегда останется в наших воспоминаниях.

Простое сообщение соболезнования

  • Наши сердца тянутся к вам во время скорби.
  • Мысль утешения и соболезнования скорбящей семье.
  • Наши коллективные сердца полны сочувствия.
  • Разделить горе с любовью и дружбой. Наши соболезнования.
  • Невозможно описать словами, как я сожалею о вашей потере.
  • Слова не могут выразить мою печаль. Мои соболезнования.
  • Я всегда на связи в трудную минуту. Может ее душа упокоится с миром.
  • Никогда нельзя забыть кого-то такого особенного.
  • Я буду думать о тебе в этот момент боли.
  • Думаю о тебе в это время потери.
  • Мы стоим рядом с нашим дядей в то время, когда его любимая жена скончалась.
  • Когда кто-то, кого вы любите, становится воспоминанием, воспоминание становится сокровищем.
  • Не хватает слов, чтобы выразить мою скорбь о твоей утрате.
  • Мы молимся, чтобы ваше сердце и душа обрели покой и утешение в это трудное время.
  • Пусть воспоминания о Джоне Доу помогут тебе обрести покой.
  • Мы не знаем, как излечить вашу боль, но хотели бы.Наши самые искренние соболезнования.
  • Пусть вас утешит излияние любви, окружающее вас.
  • Пусть ваше сердце и душа обретут покой и комфорт.
  • Мы очень опечалены, узнав о вашей утрате.
  • Сердца моей семьи с вами и вашей семьей.

Урны и подвески для кремации

Если ваши близкие решили быть кремированными , есть бесконечные возможности защитить и показать им заслуженное уважение.

Идеи подарков на памятники

Отправка цветов к любому мемориалу всегда была уважаемым жестом соболезнования и сочувствия для многих религий. Это безопасный способ проявить уважение, и многие флористы предлагают высококачественных цветочных пакетов на любой бюджет.

.

3 духовных значения звона в ушах

Из этого поста вы узнаете о духовном значении звона в ушах.

Фактически:

Я обнаружил, что есть разные значения в зависимости от того, звенит ли в левом или правом ухе.

Готовы узнать, что означает звон в ушах?

Приступим.

Что значит звенеть в ушах?

Медицинские причины звона в ушах очень хорошо задокументированы, но очень немногие говорят о значении этого состояния.

В ходе своего исследования я обнаружил, что существует 3 возможных духовных значения. Чтобы лучше понять, какое сообщение пытается передать вам ангел-хранитель, вам нужно собрать дополнительную информацию.

Сначала определите, чувствуете ли вы звон в левом, правом ухе или в обоих. Далее обратите внимание на то, как часто это происходит и как долго длится звон.

Наконец, обратите внимание на звуки, которые вы слышите. Звонок высокий или приглушенный жужжащий звук?

Каждый из этих симптомов может изменить духовное значение в лучшую или в худшую сторону.Кроме того, имейте в виду, что вы можете получать различные типы духовных посланий, если слышите звон в левом или правом ухе.

Звон в левом ухе ассоциируется с сообщениями о вашей жизни на Земле. В отличие от этого, звон в правом ухе считается посланием от Бога или кого-то, кого вы знаете на Небесах.

Вот что означает звон в ушах:

Кто-то говорит о тебе

Наиболее распространенное духовное значение звонка в ушах связано со сплетнями.У вас есть огромное желание нравиться другим, и вы всегда ставите потребности друзей или семьи на первое место.

То есть, когда вы слышите звон в ушах, это может означать, что кто-то говорит о вас.

Если вы слышите пронзительный звон, это говорит мне, что у вас, вероятно, были проблемы в отношениях в прошлом. Друзья, члены семьи или близкие, возможно, говорят о вас за вашей спиной.

Шум, который вы слышите, исходит от вашего ангела-хранителя, который посылает сообщение о том, что вы должны быть осторожны с тем, что вы открываете другим.

С другой стороны, вы можете слышать звон в ушах, если кто-то на Небесах говорит о вас.

Вы недавно потеряли близкого вам человека? Высокий звук в правом ухе может быть признаком того, что ваш ангел-хранитель пытается передать послание с Небес.

Хотя мы не можем общаться с умершими, мы можем использовать это послание, чтобы вдохновлять на наши молитвы. Найдите минутку, чтобы помолиться и попросить Бога взглянуть на ваших близких на Небесах.

Вы собираетесь получить духовный дар

Звон в ушах может быть положительным духовным знаком того, что вы собираетесь пережить религиозный или мистический опыт.

Это может означать, что вы получите духовный дар исцеления.

1 Коринфянам 12 говорит, что нам даны множественные дары от Святого Духа. Один из этих даров - сила исцеления. Если вы или кто-то из ваших близких страдает от проблем со здоровьем, обратите особое внимание на звон в ушах.

Это сообщение от вашего ангела-хранителя может означать, что ваше здоровье скоро улучшится. Продолжайте молиться о руководстве. Попробуйте произнести одну из этих молитв об исцелении.

Скоро изменения

Ангелы-хранители посланы Богом, чтобы охранять нас всеми способами (Псалом 91:11) и доставлять вести (Луки 1:19).

Звон в ушах может быть сообщением вашего ангела-хранителя о том, что вы скоро испытаете перемены в своей жизни.

Тот факт, что вы слышите звон, не говорит мне, испытаете ли вы положительные или отрицательные изменения.

Начните следить за другими сообщениями от вашего ангела-хранителя, чтобы узнать, какие изменения грядут. Обратите особое внимание на повторяющиеся последовательности чисел или числа ангелов, которые вы видите в течение дня, например, 1111, 222 или 555.

Если у вас финансовые проблемы, это может быть признаком того, что дела скоро улучшатся. То же самое и с проблемами в отношениях. Звон в ушах - отличный признак того, что скоро все изменится к лучшему.

Причины звона в ушах

Самая частая причина звона в ушах - тиннитус.Состояние, при котором вы слышите звуки, не имеющие внешнего источника.

Тиннитус часто встречается у взрослых старше 55 лет. Звон в ушах часто связан с потерей слуха и может быть вызван повреждением небольших волосков во внутреннем ухе, которые посылают шумовые сигналы в мозг.

У вас также может возникнуть звон в ушах, если вы принимаете определенные лекарства, такие как аспирин, ибупрофен, алев или определенные антибиотики.

Хотя от тиннитуса нет лекарства, ваш врач может помочь вам найти способы справиться с побочными эффектами.

Как избавиться от звона в ушах:

  • Использовать слуховые аппараты
  • Отрегулируйте уровни лекарств
  • Попробуйте поведенческую терапию или массаж
  • Удалить излишки ушной серы
  • Уменьшить воздействие громких шумов

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья, всегда консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником.

Теперь твоя очередь

А теперь я хочу получить известие от вас.

Как часто вы испытываете звон в ушах?

Как вы думаете, что это означает духовно?

В любом случае, дайте мне знать, оставив комментарий ниже прямо сейчас.

.

ОПЛАТИТЬ ЧЕРЕЗ НОС | значение

PAY THROUGH THE NOSE в кембриджском словаре английского языка | Определение в кембриджском словаре английского языка

платить через нос

неформально платить слишком много денег за что-то: SMART Vocabulary: родственные слова и фразы.

5 способов предотвратить потерю слуха

Невозможно предотвратить потерю слуха - иногда это просто часть старения. Но потери слуха из-за воздействия громких звуков можно полностью избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы не дать громким звукам необратимо повредить ваш слух, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких звуков

Лучший способ избежать потери слуха из-за шума - это как можно больше держаться подальше от громкого шума.

Обычно шум достаточно громкий, чтобы повредить слух, если:

  • Вы должны повышать голос, чтобы разговаривать с другими людьми
  • Вы не слышите, что говорят люди поблизости
  • болит уши
  • у вас после этого звон в ушах или нарушение слуха

Уровни шума измеряются в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум. Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы слушаете его долгое время.

Чтобы понять, насколько это громко:

  • шепот - 30 дБ
  • разговор - 60 дБ
  • загруженный трафик - от 70 до 85 дБ
  • мотоцикл - 90 дБ
  • прослушивание музыки на полной громкости через наушники - от 100 до 110 дБ
  • самолет взлет - 120 дБ

Вы можете получить приложения для смартфонов, которые измеряют уровень шума, но убедитесь, что они настроены (откалиброваны) правильно, чтобы получить более точные показания.

2.Будьте осторожны при прослушивании музыки

Прослушивание громкой музыки через наушники - одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Чтобы избежать повреждения слуха:

  • Используйте наушники с шумоподавлением или наушники - не увеличивайте громкость, чтобы скрыть внешний шум
  • увеличьте громкость ровно настолько, чтобы вы могли комфортно слышать музыку, но не выше
  • не слушает музыку на уровне более 60% от максимальной громкости - на некоторых устройствах есть настройки, которые можно использовать для автоматического ограничения громкости
  • Не используйте наушники более часа за раз - делайте перерыв не менее 5 минут каждый час

Даже небольшое уменьшение громкости может значительно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких событий и мероприятий

Для защиты слуха во время шумных мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

  • удалиться от источников громкого шума (например, громкоговорителей)
  • Постарайтесь отдохнуть от шума каждые 15 минут
  • даст вашему слуху около 18 часов на восстановление после воздействия сильного шума
  • подумайте о том, чтобы носить беруши - вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки, но не заглушают ее

4.Соблюдайте меры предосторожности на работе

Если во время работы вы слышите громкий шум, обратитесь в отдел кадров (HR) или к менеджеру.

Ваш работодатель обязан внести изменения, чтобы снизить воздействие громкого шума, например:

  • по возможности переключение на более тихое оборудование
  • Убедитесь, что вы не подвергаетесь длительному шуму
  • обеспечивают средства защиты органов слуха, такие как наушники или беруши

Обязательно используйте средства защиты органов слуха, которые вам выдали.

5. Проверьте слух

Пройдите тест на слух как можно скорее, если вы беспокоитесь, что можете потерять слух. Чем раньше обнаружена потеря слуха, тем раньше можно что-то сделать.

Вы также можете рассмотреть возможность регулярных проверок слуха (скажем, раз в год), если вы подвержены более высокому риску потери слуха из-за шума - например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите вашего слуха на веб-сайте Action on Hearing Loss.

Последняя проверка страницы: 17 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 17 января 2021 г.

.

Смотрите также