(495) 766-86-01603-971-803
Мы работаем по выходным - тел. 8-926-197-21-13
 

Как считают за отопление


Как рассчитать оплату за отопление по своей квартире?

Вопрос о расчете размера платы за отопление является очень важным, так как суммы по данной коммунальной услуге потребители получают зачастую довольно внушительные, в то же время не имея никакого понятия, каким образом производился расчет.

С 2012 года, когда вступило в силу Постановление Правительства РФ от 06 мая 2011 №354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» порядок расчета размера платы за отопление претерпел ряд изменений.

Несколько раз менялись методики расчета, появлялось отопление, предоставленное на общедомовые нужды, которое рассчитывалось отдельно от отопления, предоставленного в жилых помещениях (квартирах) и нежилых помещениях, но затем, в 2013 году отопление вновь стали рассчитывать как единую коммунальную услугу без разделения платы.

Расчет размера платы за отопление менялся с 2017 года, и в 2019 году порядок расчета вновь изменился, появились новые формулы расчета размера платы за отопление, в которых разобраться обычному потребителю не так уж и просто.

Для того чтобы рассчитать размер платы за отопление по своей квартире и выбрать нужную формулу расчета необходимо, в первую очередь знать:

1. Имеется ли на Вашем доме централизованная система теплоснабжения?

Это означает поступает ли тепловая энергия на нужды отопления в Ваш многоквартирный дом уже в готовом виде с использованием централизованных систем или тепловая энергия для Вашего дома производится самостоятельно с использованием оборудования, входящего в состав общего имущества собственников помещений в многоквартирном доме.

2. Оборудован ли Ваш многоквартирный дом общедомовым (коллективным) прибором учета, и имеются ли индивидуальные приборы учета тепловой энергии в жилых и нежилых помещениях Вашего дома?

Наличие или отсутствие общедомового (коллективного) прибора учета на доме и индивидуальных приборов учета в помещениях Вашего дома существенно влияет на способ расчета размера платы за отопление.

3. Каким способом Вам производится начисление платы за отопление – в течение отопительного периода либо равномерно в течение календарного года?

Способ оплаты за коммунальную услугу по отоплению принимается органами государственной власти субъектов Российской Федерации. То есть, в различных регионах нашей страны плата за отопление может начисляться по разному - в течение всего года или только в отопительный период, когда услуга фактически предоставляется.

4. Имеются ли в Вашем доме помещения, в которых отсутствуют приборы отопления (радиаторы, батареи), или которые имеют собственные источники тепловой энергии?

Именно с 2019 года в связи с судебными решениями, процессы по которым проходили в 2018 году, в расчете стали участвовать помещения, в которых отсутствуют приборы отопления (радиаторы, батареи), что предусмотрено технической документацией на дом, или жилые и нежилые помещения, переустройство которых, предусматривающее установку индивидуальных источников тепловой энергии, осуществлено в соответствии с требованиями к переустройству, установленными действующим на момент проведения такого переустройства законодательством Российской Федерации. Напомним, что ранее методики расчета размера платы за отопление не предусматривали для таких помещений отдельного расчета, поэтому начисление платы осуществлялось на общих основаниях.

Для того чтобы информация по расчету размера платы за отопление была более понятна, мы рассмотрим каждый способ начисления платы отдельно, с применением той или иной формулы расчета на конкретном примере.

При выборе варианта расчета необходимо обращать внимание на все составляющие, которые определяют методику расчета.

Ниже представлены различные варианты расчета с учетом отдельных факторов, которые и определяют выбор расчета размера платы за отопление:

Расчет №1 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, ОДПУ на многоквартирном доме отсутствует, расчет размера платы осуществляется в течение отопительного периода. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №2 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, ОДПУ на многоквартирном доме отсутствует, расчет размера платы осуществляется в течение календарного года (12 месяцев). Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №3 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, на многоквартирном доме установлен ОДПУ, индивидуальные приборы учета во всех жилых/нежилых помещениях отсутствуют, плата за отопление производится в течение отопительного периода. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №3-1 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, на многоквартирном доме установлен ОДПУ, индивидуальные приборы учета во всех жилых/нежилых помещениях отсутствуют, плата за отопление производится равномерно в течение календарного года. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №4 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, на многоквартирном доме установлен ОДПУ, индивидуальные приборы учета установлены не во всех помещениях многоквартирного дома, плата за отопление производится в течение отопительного периода. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №4-1Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, на многоквартирном доме установлен ОДПУ, индивидуальные приборы учета установлены не во всех помещениях многоквартирного дома, плата за отопление производится в течение календарного года. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Расчет №5 Размер платы за отопление в жилом/нежилом помещении, на многоквартирном доме установлен ОДПУ, индивидуальные приборы учета установлены всех жилых/нежилых помещениях многоквартирного дома. Ознакомиться с порядком и примером расчета →

Читайте также:

Как работают радиаторы | HowStuffWorks

Тепло может передаваться тремя способами: конвекцией, излучением и теплопроводностью. Проводимость - это способ передачи тепла в твердом теле и, следовательно, способ его передачи в радиаторе. Проводимость возникает, когда два объекта с разной температурой вступают в контакт друг с другом. В точке встречи двух объектов более быстро движущиеся молекулы более теплого объекта врезаются в более медленные молекулы более холодного объекта.Когда это происходит, более быстро движущиеся молекулы от более теплого объекта передают энергию более медленным молекулам, которые, в свою очередь, нагревают более холодный объект. Этот процесс известен как теплопроводность , - это то, как радиаторы отводят тепло от процессора компьютера.

Радиаторы обычно изготавливаются из металла, который служит проводником тепла, отводящим тепло от процессора. Однако у каждого типа металла есть свои плюсы и минусы. Во-первых, каждый металл имеет разный уровень теплопроводности.Чем выше теплопроводность металла, тем эффективнее он передает тепло.

Объявление

Одним из наиболее распространенных металлов, используемых в радиаторах, является алюминий. Алюминий имеет теплопроводность 235 Вт на Кельвин на метр (Вт / м · К). (Число теплопроводности, в данном случае 235, относится к способности металла проводить тепло. Проще говоря, чем выше показатель теплопроводности металла, тем больше тепла может проводить металл.) Алюминий также дешев в производстве и имеет небольшой вес. Когда прикреплен радиатор, его вес создает определенную нагрузку на материнскую плату, для которой материнская плата предназначена. Тем не менее, легкий алюминиевый корпус полезен тем, что добавляет небольшой вес и нагрузку на материнскую плату.

Медь - один из лучших и наиболее распространенных материалов, используемых для изготовления радиаторов. Медь имеет очень высокую теплопроводность - 400 Вт / мК. Однако он тяжелее алюминия и дороже.Но для операционных систем, требующих значительного отвода тепла, часто используется медь.

Так куда же девается тепло, когда оно отводится от процессора через радиатор? Вентилятор внутри компьютера перемещает воздух через радиатор и выходит из компьютера. У большинства компьютеров также есть дополнительный вентилятор, установленный непосредственно над радиатором, чтобы помочь должным образом охладить процессор. Радиаторы с этими дополнительными вентиляторами называются активными радиаторами , а радиаторы с одним вентилятором называются пассивными радиаторами .Наиболее распространенным вентилятором является корпусный вентилятор , который забирает холодный воздух снаружи компьютера и продувает его через компьютер, вытесняя горячий воздух сзади.

.

Когда аргумент становится слишком горячим, вот что можно сказать

Недавно я стоял перед командой руководителей, позволяя их непродуктивным переездам продолжаться немного дольше. Это была кладезь примеров, которые я мог использовать, чтобы научить их, как , а не , может иметь конфликт. В течение 10 минут им удалось взять рутинную проблему и превратить ее в сплошной скандал с криками и руганью, а также множеством обидных чувств и ушибленного эго. Что им не удалось сделать, так это докопаться до корня проблемы и согласоваться с тем, что они собирались с ней делать.

Подобные ситуации слишком часто встречаются в командах. Хотя продуктивный конфликт является отличительной чертой высокоэффективных команд, многие команды изо всех сил стараются выразить несогласные мнения, не вызывая сопротивления и защиты. Они впадают в непродуктивный конфликт из-за того, что во время спора обесценивают друг друга. Вам знакомо что-нибудь из следующего? После того, как кто-то говорит, вы не ссылаетесь на то, что он сказал, вместо этого сразу переходите к своему контраргументу (или уходите по прямой линии).Ваши точки зрения становятся более поляризованными по мере того, как разговор идет вперед и назад. Возможно, вы сомневаетесь в мотивах вашего коллеги или в его значимости, компетентности, подготовке. Или вы используете пассивно-агрессивный подход, отворачиваясь от человека и ко всем остальным в комнате. Каждое из этих действий сигнализирует о том, что вы не цените то, что говорит ваш коллега. Вы обесцениваете его.

Это может быть сложно в данный момент, но если вы сможете подтвердить точку зрения, опыт и чувства своего товарища по команде, вы сохраните фокус конфликта на проблеме, избегая решительной битвы, которая возникает, когда вы намеренно или случайно обесцениваете кого-то.

Когда вы находитесь в эпицентре конфликта, то, как вы можете подтвердить личность человека, которого пытаетесь дискредитировать, вероятно, последнее, о чем вы думаете. Скорее всего, вы посылаете убедительные сигналы о том, что не цените человека . Вы не моделируете открытость и любопытство; вы экономите и сосредоточены на том, чтобы доказать свою правоту.

Вы и ваша команда Серия

Сложные разговоры

Это происходит по многим причинам. Во-первых, ради нашей загруженной повестки дня и проведения встреч подряд мы часто торопимся с конфликтом.Чем больше мы торопимся, тем точнее мы подходим к нашей точке зрения и тем меньше вероятность, что мы потратим время на повторение чужой точки зрения. Во-вторых, мы создали организационную культуру, ориентированную на достижение результатов, и попутно обесценили сочувствие. Мы усиливаем людей, которые продвигают проекты (даже если они доводят их до других). В-третьих, мы чувствуем себя уязвимыми перед лицом противоположных точек зрения. Поскольку мы беспокоимся о достоинствах наших аргументов, мы считаем, что безопаснее прекратить обсуждение, чем оставлять место для особого мнения.Наконец, мы люди, и мы все еще стремимся быть понятыми, прежде чем пытаться понять, даже через 27 лет после того, как Стивен Кови предупредил нас о том, чтобы делать именно это.

Обратите внимание, что я не включил более зловещие мотивы в число причин, по которым ваши коллеги в конфликте недействительны. Дело не в том, что у всех добрые намерения; это то, что делает подавляющее большинство людей. Наиболее вероятная причина, по которой вы опровергаете точку зрения коллеги, заключается в том, что вы не хотите, чтобы она мешала вам или показывала вас, а не потому, что вы пытаетесь ее унизить.

Итак, как вы подходите к конфликту, проверяя, а не аннулируя?

Утвердить кого-то, с кем вы спорите, просто означает поверить в дебаты и участника дебатов. Вместо того, чтобы отрицать точку зрения другого человека, вы принимаете две вещи: 1) полезно услышать разные точки зрения и убедиться, что команда полностью обдумывает проблему, и 2) человек, с которым вы спорите, добавляет ценности, представляя уникальное точка зрения.

В ту минуту, когда вы признаете, что конфликт продуктивен и что человек, с которым вы в конфликте, достоин, характер конфликта немедленно изменится к лучшему.Тон улучшится по мере того, как конфликт будет сосредоточен на идеях, а не на лицах, которые их представляют.

Небольшие изменения в используемом вами языке продемонстрируют, что вы цените другого человека и его взгляды. Попробуйте использовать один или несколько из следующих вариантов в следующем конфликте:

  • «Я считаю, что это действительно важный вопрос, который нам нужно обсудить открыто».
  • «Спасибо, что подняли этот вопрос. Мне неудобно, куда мы идем, и мне было бы лучше, если бы мы могли обсудить это как команда.”
  • «Я думаю, что потребовалось мужество, чтобы представить это на столе. Я уважаю это."
  • «Вы подходите к этому с совершенно другой точки зрения, чем я, поэтому естественно, что мы видим это по-другому».

Вы также можете подтвердить кого-то, повторив ему то, что вы слышали, как он сказал:

  • «С вашей точки зрения, это примерно ____».
  • «Вы хотите, чтобы мы учли в плане ____».
  • «Я слышал, что вы сказали ____; это точно? "

Важно то, что ваши слова и язык тела демонстрируют, что вы цените конфликт и вовлеченного человека.То, что не , означает, что вы согласны с его точкой зрения. означает, что означает, что вы слушаете и адаптируете то, что думаете, на основе его вклада.

Следующий этап - развернуть разговор, чтобы представить свою точку зрения. Любой из вышеперечисленных вариантов упрощает перенаправление:

  • «Я считаю, что это действительно важный вопрос, который нам нужно обсудить открыто. Вот как я об этом думаю… »
  • «Спасибо, что подняли этот вопрос, потому что мне не нравится то, куда мы идем.Мой дискомфорт связан с… »
  • «Я думаю, что потребовалось мужество, чтобы представить это на столе. Я уважаю это, поэтому позвольте мне ответить взаимностью. Вот о чем я думал, но не сказал… »
  • «Вы подходите к этому с совершенно другой точки зрения, чем я, поэтому естественно, что мы видим это по-другому. Моя точка зрения основана на… »
  • «С вашей точки зрения, это примерно ___. Для меня это больше о ___ ".
  • «Вы хотите, чтобы мы учли в плане ____. Я так не считаю.Я думаю ____. Это может быть потому, что я ... »
  • «Я слышал, что вы сказали ____; это точно? Теперь я хочу убедиться, что вы поняли мою точку зрения, чтобы мы могли работать над решением ".

Если вы первым сделаете подтверждение важности дебатов и ценности человека, с которым ведете дебаты, вы снизите защитную реакцию, сохраните сосредоточенность на проблеме и значительно увеличите скорость, с которой вы придете к взаимоприемлемому решению. . Попробуйте в следующем аргументе.

.

Предотвращение обезвоживания, теплового удара и теплового истощения

Обезвоживание

Мы буквально то, что пьем. Наши тела в основном (около 60 процентов) состоят из воды, и мы не можем прожить без нее больше нескольких дней. Не существует общепринятого эмпирического правила о том, сколько именно каждый из нас должен пить, несмотря на то, как часто нам говорят выпивать восемь стаканов по 8 унций в день, или всего 64 унции. Национальная академия медицины рекомендует взрослым мужчинам выпивать около 15 чашек (125 унций) жидкости в день, а женщинам - 11 чашек (91 унцию), но эксперты говорят, что идеальное количество может широко варьироваться в зависимости от факторов, включая вес человека, состояние здоровья и активность. уровень.

К тому времени, когда вы почувствуете жажду, вы, вероятно, потеряете около 1-2 процентов жидкости, поэтому ключевым показателем обезвоживания является жажда. Но эта система предупреждения не всегда хорошо работает у пожилых людей, - говорит Кумар Дхармараджан, гериатр и главный научный сотрудник страховой компании Clover Health из Сан-Франциско, который объясняет, что с возрастом люди все меньше способны ощущать собственную жажду ». поэтому, когда им нужна вода, они с меньшей вероятностью откликнутся на нее ».

Как определить, обезвожены ли вы
Помимо жажды, цвет вашей мочи может указывать на обезвоживание.Если моча темного цвета, это признак того, что она более концентрированная из-за меньшего количества жидкости в вашем теле. «Он должен больше походить на лимонад, а не на яблочный сок», - говорит Люк Белваль, директор по исследованиям Института Кори Стрингера Университета Коннектикута, который занимается вопросами безопасности в спорте. «Мы стремимся к этой бледной соломенной моче».

Другая самооценка Belval рекомендует: взвешиваться каждое утро. Если вы обнаружите, что похудели на фунт или два по сравнению с предыдущим днем, вы, вероятно, обезвожены - извинения перед сидящими на диете - «потому что, как правило, серьезные изменения массы тела не происходят так быстро.”

Признаки более серьезного обезвоживания могут включать сухость во рту, головную боль, снижение диуреза, учащенный пульс, отсутствие потоотделения, раздражительность и чувство усталости, тошноту, головокружение или головокружение.

Как предотвратить обезвоживание
Пейте часто в течение дня. «Вместо того, чтобы ждать, пока вам станет плохо, и выпить тонну жидкости, лучше поддерживать гидратацию, регулярно выпивая воду», - советует Радж Деу, доктор медицинских наук, доцент кафедры ортопедической хирургии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Одна вещь, которая мешает некоторым людям пить достаточно воды, - это, конечно, нелегкий доступ к ванной. «Часто они ограничивают количество питья и в конечном итоге обезвоживаются», - отмечает Деу. Это может быть большой проблемой для спортсменов, которые не могут отдыхать в ванной во время тренировок или игр, а также для пожилых мужчин, которые уже могут обнаружить, что им нужно чаще мочиться (распространенная проблема, поскольку простата увеличивается с возраст). «Если вы добавите тонну жидкости, они будут ужасно много бегать в ванную», - говорит он.

Нет отличного решения, когда ванных комнат мало, добавляет Деу, но его лучший совет - попытаться поддерживать постоянный уровень гидратации, а не пить сразу большое количество жидкости.

Эксперты также рекомендуют избегать алкоголя, который вызывает обезвоживание, и быть осторожным с кофеином, мягким мочегонным средством, что означает, что он заставляет вас выводить повышенное количество жидкости из вашего тела.

И, да, можно пить слишком много воды. Гипонатриемия возникает, когда вы пьете столько жидкости, что вы снижаете уровень натрия в крови, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем или смерти.Но это случается редко, чаще всего ассоциируется с марафонцами, которые многократно жрут воду на своем маршруте, не помочившись периодически.

Тепловое истощение и тепловой удар

Жара может вызвать недомогание и быстро стать опасной для жизни. Более легкая проблема - тепловое истощение, которое возникает, когда внутренняя температура тела начинает слишком высоко подниматься. Вы можете почувствовать внезапную усталость и головокружение при повышении артериального давления, а некоторые люди испытают изменение настроения - симптомы, к которым нельзя относиться легкомысленно, но с которыми обычно можно справиться без медицинского вмешательства.

Белвэл из Университета Коннектикута говорит: «Обычно, если вы помещаете человека в тень, поднимаете его ноги и даете ему немного воды, он довольно быстро поправляется». (Поднятие ног помогает нормализовать артериальное давление.)

Тепловой удар - это настоящая неотложная медицинская помощь, и если ее быстро не лечить, она может привести к смерти. Это тепловой удар, когда температура тела человека становится настолько высокой - обычно выше 104,5 или 105 градусов - что органы отключаются, и человек может потерять сознание.Белваль говорит, что если вы помогаете кому-то в этой ситуации, позвоните в службу 911 и «охладите человека как можно быстрее, покрывая его тело как можно большим количеством ледяной воды».

Тепловой удар может возникать при сильной жаре с большой нагрузкой (30-летний мужчина, участвовавший в гонке в штате Нью-Йорк в жару, как сообщается, умер после того, как температура его тела достигла 108 градусов) или более постепенно, после нескольких дней, проведенных в жаркой среде - например, тот, кто застрял дома один без кондиционера во время аномальной жары.

Наряду с повышенным риском обезвоживания и отчасти из-за этого пожилые люди более подвержены таким заболеваниям, связанным с жарой, - объясняет Дхармараджан. Пожилые люди не так легко потеют, как молодые, и «менее способны расширять кровеносные сосуды кожи, чтобы излучать тепло от тела», чтобы охладиться.

Пожилые люди также могут иметь заболевания или принимать лекарства (например, диуретики), которые могут ухудшить способность тела регулировать тепло, - говорит Дхармараджан: «Это вроде как двойной удар, потому что лекарство толкает тело в одном направлении. но так солнце и жара.”

Как предотвратить тепловые заболевания

  1. Носите легкую, свободную одежду, которая позволяет телу дышать.
  2. Пейте много воды, избегайте алкоголя и кофеина. Если вы собираетесь тренироваться в жару, во время тренировки пейте воду глотком и подумайте о том, чтобы взять с собой влажное полотенце со льдом, чтобы охладиться.
  3. Проводите как можно больше времени в помещениях с кондиционированием воздуха. Если у вас дома нет кондиционера, ходите в прохладные общественные места, например в библиотеки.«Поклонник не станет резать его, если он действительно горячий», - говорит Дхармараджан.
  4. Держитесь подальше от дневной жары и пользуйтесь солнцезащитным кремом; Солнечный ожог может вызвать обезвоживание и снижение потоотделения, говорит Белваль.
  5. Как только вы почувствуете усталость и одышку, остановитесь, отдохните и пейте.

- Линда Доно внесла свой вклад в обновленный отчет

.

Предупреждение о холодной погоде: как сохранить тепло в доме при резком падении температуры - четыре простых совета

Теплая сентябрьская погода по-настоящему закончилась, и на этой неделе в Великобритании ожидается холодный ветер. По прогнозам, по мере того, как мы приближаемся к выходным, температура резко упадет, и впервые за несколько месяцев это может привести к тому, что британцы включат отопление, чтобы согреться.

{% = o.title%}

Поскольку многие жители Великобритании все еще работают из дома, поддержание тепла и уюта в жилом помещении никогда не было так важно.

Тем не менее, все это время дома с включенным отоплением вы можете видеть, что счета растут - и хотя включить центральное отопление несложно, существуют более экономичные способы согреть ваш дом.

Будь то более толстые носки или теплый джемпер, захватить грелку или поставить перед дверью антисухой - есть множество способов согреться в это холодное время года.

Express.co.uk обратился за советом к ведущим специалистам по поддержанию вашего дома поджаренным в преддверии зимнего сезона - и это может сэкономить вам пару пенни в процессе.

Подробнее: что вам нужно сделать СЕЙЧАС, чтобы избежать непредвиденных телефонных счетов в голах ЕС

Предупреждение о холодной погоде: основные советы по сохранению тепла в вашем доме при резком падении температуры (Изображение: GETTY)

Проверьте свое слепое пятно

Жалюзи и ставни не только не пропускают свет, они могут использоваться для эффективного контроля температуры в вашем доме, а это означает, что вы можете сохранить все это драгоценное тепло в зимние месяцы.

И если вы хотите обновить оконную фурнитуру перед зимой, Джейсон Петеркин, директор 247 Blinds, посоветовал: «Деревянные венецианские жалюзи или ставни для плантаций отлично подходят для поддержания температуры на хорошем, теплом уровне в доме, поскольку они позволяют регулировать количество света, попадающего в комнату, изменяя размер зазора между планками.

«Деревянные венецианские ставни и ставни обычно толще и по сути служат барьером между вашими окнами и комнатой.

«Они особенно хорошо сохраняют тепло, так как древесина естественным образом обладает изоляционными свойствами».

Предупреждение о холодной погоде: есть способы сохранить тепло, не дотянувшись до термостата (Изображение: GETTY)

Убедитесь, что ваши окна устойчивы к холоду

Точно так же ваши окна могут способствовать этому холоду твой дом.

Если вы чувствуете нежелательный холодный воздух в доме, это может быть связано с тем, что ваши окна не работают так, как должны.

Фактически, по оценкам, до 40 процентов энергии в вашем доме уходит из окон.

Если вы живете в старом доме, куда поступает много наружного воздуха, покупка дымовой ручки поможет вам определить, какие места требуют наибольшего внимания.

НЕ ПРОПУСТИТЕ
Дефицит витамина D: Может ли недостаток витамина стать причиной простуды [INSIGHT]
Прогноз погоды в Великобритании: на графиках показано, что ледяной арктический ВЗРЫВ сокрушит Великобританию [ПРОГНОЗ]
Холодно в Великобритании прогноз погоды: арктический воздух обрушится на Британию - карты становятся ФИОЛЕТОВЫМИ [АНАЛИЗ]

Если вы проследите след дыма и обратите пристальное внимание на половицы, двери и окна, вы сможете легко определить основной источник сквозняков.

Мартин Тротон, директор по маркетингу Safestyle, объяснил: «Старые окна, как правило, пропускают много драгоценного тепла из вашего дома, а это означает, что вы используете больше энергии, чем вам, вероятно, нужно при обогреве каждой комнаты.

"Энергоэффективные окна, с другой стороны, не только сделают ваш дом теплее и сэкономят ваши деньги на счетах за электроэнергию, но также помогут уменьшить ваш углеродный след.

" Однако это не только старый окна, которые могут оказать негативное воздействие; если ваши окна плохо установлены и обслуживаются, это тоже может быть проблемой.

«Очень важно поддерживать ваши окна в хорошем состоянии, так как в противном случае вам могут потребоваться большие деньги в счетах за отопление».

Предупреждение о холодной погоде: жалюзи и ставни можно использовать для эффективного контроля температуры в вашем доме (Изображение: GETTY)

Обновите свой матрас до матраса, который регулирует температуру тела

Холод в постели, возможно, является одним из худшие чувства, просыпаться и тянуться к одеялу, чтобы убедиться, что каждая часть вас укрыта.

Дрожь в постели не только очень неприятная, но и может серьезно нарушить ваш режим сна.

Хотя многие из нас часто думают о грелках и электрических одеялах как о способе оставаться уютным в течение ночи, мы также должны думать о выборе матраса.

Предупреждение о холодной погоде: используйте чистый хлопок, чтобы удерживать тепло (Изображение: GETTY)

Джонатан Уоррен, директор по постели Time4Sleep, объяснил, насколько важно выбрать правильный матрас.

Он сказал: «Есть несколько вариантов матрасов, которые могут помочь вам регулировать температуру тела.

«Элитные гелевые матрасы с эффектом памяти» поколения элитных матрасов с эффектом памяти включают интеллектуальную технологию регулирования температуры, которая поможет вам сохранять прохладу летом и тепло осенью и зимой.

«Эти матрасы включают терморегулирующий гель, который регулируется в зависимости от температуры вашего тела, чтобы гарантировать вам Ночью никогда не бывает слишком холодно, поэтому сон по-настоящему освежает.”

Слой поверх классического хлопка этой осенью.

Классические хлопковые простыни и льняное белье - неотъемлемая часть почти каждого дома, и всем нравится добавлять немного цвета и накладывать слои с различными текстурами и тканями.

Они могут не только украсить ваше пространство и добавить индивидуальности комнате, но также могут стать отличным способом согреть вашу спальню и гостиную в более прохладные месяцы.

Люси Экройд, руководитель отдела дизайна Christy, объясняет: «Простыни из чистого хлопка обладают сенсорными преимуществами и обладают естественной воздухопроницаемостью, поэтому помогают регулировать температуру и уровень влажности во время сна.

«Использование их в качестве основы, наряду с добавлением цвета, наслоением и смешиванием текстур - очень популярные элементы дизайна, которые можно включить в вашу спальню, а осенью и зимой они также могут создать уютный фактор и держать вас в тонусе ночью!»

.

Смотрите также