(495) 766-86-01603-971-803
Мы работаем по выходным - тел. 8-926-197-21-13
 

Как согреться без отопления на работе


Вам холодно? 10 советов, как согреться в офисе

Улыбнитесь, оптимистам теплее!

Для нормального функционирования внутренних органов человека требуется, чтобы температура внутри организма составляла 36.6. градусов. Если нам холодно, суженные поверхностные кровеносные сосуды дают возможность сохранить тепло внутренним органам. Руки и ноги, конечно, синеют и покрываются пупырышками, но тепло внутри остается.

Почему мужчины мерзнут меньше женщин?

Дело в соотношении массы кожи и веса тела. У мужчин больше кожи на килограмм веса, а это значит, что тепло отдается медленнее.

У женщин тоньше кожа, и отток крови на холоде во внутренние органы происходит более быстро.

Хороший производитель и накопитель тепла – это мышцы. У женщин их просто меньше.

У мужчин «правильно» откладываются жировые накопления (в ракурсе удержания тепла). Растет живот, одновременно закрывая теплом внутренние органы. Женский вариант накопления жира – на бедрах и ягодицах. Такой вариант теплозащиты не дает, поскольку эти части тела в теплозащите практически не нуждаются.

Как лучше согреться?
1. Музыка является якорем ресурсного состояния человека.
Определенная мелодия может быть связана с ощущением летнего тепла бессознательной составляющей Вашего организма. Она может Вас согреть так же, как греет солнышко на летнем пляже.

2. Можно держать руки под горячей водой — согреетесь гарантированно.

3. Используйте самовнушение и мыслеформы. Ведь уже давно известно, что наши мысли материальны. Например: «Моя рука теплеет» – и рука начинает теплеть. Следует концентрироваться по всем частям тела по направлению движения «сверху вниз». Вызывайте у себя теплое ощущение, начиная с крупных частей тела, потом, осваивая технику, пробуйте работать с более мелкими частями тела. То есть, начинаем с ноги и заканчиваем концентрацией тепла в каждом пальце стопы по отдельности.

4. Позитивное мышление и поиск вторичной выгоды на холоде. Ищите в холоде позитивные моменты. Представляйте, что Вам холодно, а Вашим микробам еще холоднее. Оптимисты реже мерзнут и еще реже болеют.

5. Выражение «горячий спор» и «жаркая дискуссия» тоже существует не зря. Отстаивая свою точку зрения, вы напрягаете мозг, добавляя ему свежий приток крови. В результате Вы начинаете согреваться и Вам становится теплее.

6. Цвета теплых оттенков убирают дискомфорт при холоде. Красный цвет одежды делает ее визуально более теплой. Синие и голубые цвета генерируют сигналы о холоде прямо в мозг.

7. Заразительный смех согревает! Исследование, проведенное учеными из Цюриха, показывает, что люди, смотрящие комедийные фильмы, могут держать руки в ледяной воде не менее 45 минут. Вторая контрольная группа, которая участвовала в эксперименте при отсутствии смешного кино, смогла продержаться только 25 минут.

8. Если в Вашем офисе уныло и холодно, можно положить толстый фетр или войлок перед клавиатурой таким образом, чтобы руки не прикасались к холодному столу. Даже на мышку можно пошить войлочный или плюшевый чехол.

9. Делайте массаж при помощи щетки. Это хорошо помогает кровоснабжению. Он проделывается регулярно в виде круговых движений по направлению «снизу-вверх». Начинайте с пяток по направлению к бедрам, от ладоней в сторону плеч, кругами по животу, а затем массируйте спину. Такой метод поможет Вам достаточно быстро согреться.

10. Если в Вашем бюстгальтере имеются гелевые вкладыши, можно их достать и прогреть под струей горячей воды, а затем вложить обратно.

Есть еще много причин, которые создают чувство дискомфорта при низкой температуре. Если вы мало двигаетесь, если ваш организм обезвожен, если вы выпили слишком много кофе и тем самым сузили сосуды (равно как и неуемное количество выкуренных сигарет, которые тоже достаточно сильно сужают сосуды), то Вы начинаете мерзнуть. Но это полбеды. Более серьезно холод проявляет себя при гипотонии, диабете, проблемах со щитовидной железой или дефиците железа в организме человека. Отдельно можно отметить ощущение зябкости при приеме лекарств наподобие бета-блокаторов.
 

Источник: Женский журнал JLady
 

 

Сохраняйте тепло в доме зимой без отопления с помощью этих советов

Getty

Сохраняйте тепло, правильно утепляя свой дом

По мере приближения холодных месяцев может возникнуть соблазн включить термостат.

Но когда счета зашкаливают, согревание может оказаться дорогостоящим.

Однако поддержание тепла в доме не должно быть дорогостоящим.

Здесь Express.co.uk узнает о некоторых из самых дешевых и простых способов утеплить ваш дом должным образом, чтобы сохранить тепло этой зимой.

Пленка вторичного остекления

Старые дома, как известно, плохо изолированы, но есть более доступный способ гарантировать, что тепло не проникает через щели и отверстия в вашем доме.

А старые оконные рамы, часто с одинарным остеклением, гарантируют быстрое исчезновение тепла.

Один из простых способов - нанести на окна сезонную пленку для вторичного остекления, которую можно приобрести в Wickes, что дает эффект двойного остекления всего за 3,83 фунта стерлингов за метр.

Пленка для остекления - это прозрачная прозрачная пленка, которую вы практически приклеиваете к окнам, чтобы предотвратить сквозняки.

Getty

Укладка оловянной фольги за радиатором помогает отражать тепло в комнату.

Прикрепленная липкой лентой и закрепленная феном, временная мера работает, потому что она создает воздушный зазор между окном и пленкой.

Единственный недостаток в том, что как только вы откроете окно, вам придется повторно нанести новый слой, но вряд ли в декабре вы будете часто открывать окна.

Мягкая поролоновая герметизирующая лента

Другой простой способ заткнуть эти порывистые дыры - использовать мягкую поролоновую герметизирующую ленту.

При цене всего 70 пенсов за метр, он подходит для зазоров 1-5 мм вокруг окон и дверей. Вы просто отрезаете длину ножницами и приклеиваете самоклеющуюся ленту туда, где вам нужно.

Дымоход

У вас есть камин, которым вы не пользуетесь? Этот удивительный маленький гаджет может остановить холодные штормы, свистящие в дымоходе.

Воздушный шар для дымохода, который можно купить на Amazon и chimneyballoon.co.uk, стоит около 20 фунтов стерлингов и работает за счет самораздува внутри дымохода, чтобы закрыть зазор и предотвратить попадание холодного воздуха.

Интересно, почему некоторые почтовые ящики кисть в центре? Для этого есть очень веская причина.

Помимо того, что нежелательной почте становится труднее попасть в вашу дверь, это на самом деле помогает сохранить тепло, которое обычно дребезжит и сотрясает ваш почтовый ящик в ветреные дни.

GETTY

Вытяжные кожухи предотвращают появление холода под дверью

Вы также можете уменьшить сквозняки в своем доме, купив вытяжной кожух, который ставите под окно или дверь

В качестве альтернативы, вы можете сделать его самостоятельно, используя ткань, колготки и другие формы. начинки, как рисовые шарики или шарики из фасоли.

Держите занавески открытыми

Занавески по самой своей конструкции используются для сохранения тепла в комнате, но знаете ли вы, что их открывание в течение дня может помочь поглощать тепло.

Чтобы получить полный эффект, просто убедитесь, что вы закрыли их, когда начинает темнеть, чтобы сохранить внутри солнечное тепло.

Getty

Перед включением обогревателя удалите воздух из радиаторов.

Но если у вас возникло искушение включить радиатор, сначала убедитесь, что они исправно работают.

Удалите воздух из радиаторов

Сезон или два без включения отопления, скорее всего, оставят их неэффективными, а это означает, что они могут не нагреться должным образом в вашем доме.

Однако починить это несложно, и вы можете легко это сделать дома.

Британский инженер-газовый инженер Джоанна Флауэрс, работающая на северо-западе, объяснила, как убедиться, что они работают должным образом, чтобы максимально использовать тепло.

Getty

Приклейте поролоновую ленту к окнам, чтобы закрыть зазоры.

Она сказала Express.co.uk: «Если на ваших радиаторах есть точки холода, это, вероятно, означает, что в системе есть воздух, поэтому вам нужно удалить их воздух, чтобы они работают эффективно.

«Для этого выключите систему и поверните ключ радиатора до тех пор, пока не прекратится подача воздуха и не будет равномерно течь вода.

"После того, как вы снова включите систему, проблема должна быть решена. Выпуск воздуха из радиатора может привести к падению давления в системе.

" Если у вас есть манометр, убедитесь, что давление в бойлере правильное - в большинстве случаев котлов это одна планка - и доливайте по мере необходимости ».

Советы по экономии денег

Вт, 16 августа 2016 г.

Зарабатывайте деньги со своего банковского счета и улучшайте свои финансы с помощью этих простых советов по экономии денег.

Getty

1 из 10

Экономия - Регулярные переводы небольшой суммы на свой сберегательный счет скоро прибавят, и вы вряд ли заметите, что она ушла

Вы даже можете увеличить тепло, излучаемое вашим радиатором , с этим умным советом.

Использование фольги за радиатором

Фольга отражателя радиатора, доступная в большинстве хозяйственных магазинов, помогает уменьшить потери тепла за счет отражения тепла обратно в комнату,

Утверждается, что она сокращает потери тепла на колоссальные 50 процентов и снижает затраты всего от 5 фунтов стерлингов.99 для рулона 470 мм x 4 м.

Но если у вас нет времени на то, можно использовать обычную оловянную фольгу, хотя она не так эффективна.

В зимние месяцы страдают не только радиаторы, но и ваши трубы. В плохую погоду трубы могут лопнуть, но избежать этого - нетрудно.

Джоанна сказала: «Чтобы предотвратить их появление, убедитесь, что они должным образом изолированы, используя изоляцию, которую можно недорого купить в большинстве магазинов DIY».

Screw Fix - это то место, где вы можете дешево получить изоляцию по цене от 79 пенсов за изоляцию размером 15 x 13 мм x 1 м.

Тапочки для микроволновой печи

А если ничего не помогает, тапочки, которые можно положить в микроволновую печь, - один из способов избежать обморожения пальцев ног.

Доступные онлайн на сайтах findmeagift.com и IWantOneOfThose.com, они стоят около 12,99 фунтов стерлингов.

.

Десять способов согреться, не полагаясь на отопление

Сохраняйте тепло, не полагаясь на отопление

By This Is Money
Обновлено:

Поскольку 2009 год начинается с минусовых температур, финансовых проблем и газового спора, узнайте как сохранить уют с ограниченным бюджетом с десятью экологически чистыми и экономящими деньги зимними обогревателями

Горячие вещи: Дровяной камин поможет вам сократить счета за электроэнергию, согреться и не полагаться на страны-производители газа

1.Дровяные печи

Используйте твердотопливные горелки в своем доме в качестве альтернативного метода обогрева дома. Выбирайте кукурузные зерна для более экологически чистого сжигания.

Боб Рассел, председатель Гильдии мастеров зачистки, считает, что твердое топливо обеспечивает безопасность в то время, когда Россия ограничивает поставки газа в Европу. «Это о гарантии. Нам нужна только Россия для ge

.

Этот холодный дом: 18 способов согреть вас и ваш дом без больших счетов за электроэнергию

Как и многие американские семьи, мы столкнулись с серьезными холодами за последнюю неделю или две. У нас было несколько задержек и закрытий в школах, в основном из-за холодной погоды, и нередки случаи, когда температура намного ниже -10 F, даже в полдень.

Холодная погода может быть проблемой. Самым простым решением, конечно же, будет просто увеличить огонь и не беспокоиться об этом. Это, конечно, работает, но через месяц приходит огромный счет за электроэнергию, оставляя вас с опустошенным текущим счетом и разочарованием по поводу дорогих затрат на электроэнергию.

Ясно, что очень важно найти способы борьбы с холодом, не повышая температуру. Как избавиться от холода, не тратя много денег на счета за электроэнергию?

Вот 18 вещей, которые наша семья делает для снижения затрат на электроэнергию даже в самые холодные месяцы.

# 1: Понизьте температуру перед сном; поднимайте его только тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

Перед сном мы понижаем температуру в доме до минимума. В конце концов, мы все забираемся в теплые кровати, накрытые множеством одеял и покрытий, чтобы согреться.Поэтому мы просто выключаем тепло, чтобы не обогревать дом, когда мы все лежим в постели, закутавшись под одеяла.

Утром, когда мы встаем, мы немного повышаем температуру, но в пижаме нам в основном тепло, поэтому сильно не поднимаем. Мы повышаем его только в том случае, если кто-то действительно жалуется на то, что ему холодно.

Этот цикл повторяется каждый день в холодную погоду. Мы уменьшаем его перед сном, немного поднимаем утром, а затем повышаем его на градус или два каждый раз, когда кто-то упоминает, что он простужен, а также предлагаем им заняться другими делами в этой цепочке.

№ 2: Одевайтесь в доме тепло и комфортно.

Это просто. Просто оденьтесь в теплую удобную одежду по дому. Если вы чувствуете себя круто, накиньте толстовку поверх уже надетой футболки. Носите длинные брюки, лучше всего слоями. Носите носки и тапочки. Все должно быть комфортно и тепло.

Если вы одеваетесь по дому в теплой и удобной одежде, нет особой необходимости поднимать термостат на высокую температуру.Он может оставаться довольно низким, и вы будете чувствовать себя хорошо.

Когда я пишу это, на мне футболка, футболка с длинными рукавами и толстовка сверху, а также пара спортивных штанов под джинсами и несколько шерстяных носков. Температура в нашем доме довольно низкая, но чувствую себя прекрасно!

# 3: В каждой комнате должны быть одеяла.

Если есть комната, в которой вы проводите много времени, разложите там два или три одеяла, которые можно легко взять, если вам станет холодно. Вы можете положить один под себя, когда садитесь, а другой - на колени.Опять же, все дело в том, чтобы чувствовать себя тепло и уютно, и если вам тепло и уютно из-за одеял, одежды и тепла тела, нет необходимости повышать температуру.

У нас есть большая куча одеял, которые мы храним в нашей семейной комнате зимой, и почти автоматически мы берем одно, когда заходим туда, чтобы посмотреть телешоу, поиграть в видеоигру или почитать книгу. Просто чувствовать себя уютно, когда тебя окружает одеяло.

Ключ - простая доступность. Просто разложите стопкой одеял в каждой комнате.Когда закончите, сложите их. Это так просто.

# 4: Убедитесь, что ваши окна закрыты.

Проверьте каждое окно в вашем доме. Обхватите рукой все края окна и посмотрите, не чувствуете ли вы, что в него входит исключительно холодный воздух. Если вы это сделаете, у вас есть утечка воздуха, и эта утечка воздуха стоит вам денег.

Пломбировать довольно просто. Все, что вам нужно, это шпатель с закругленным углом для нанесения герметика, пистолет для герметика и немного герметика. Просто нанесите тонкую полоску герметика вдоль протекающего края, а затем равномерно распределите его закругленным углом шпателя.Стрела - герметик заполняет зазор и блокирует поток воздуха.

Устранение этих утечек воздуха означает, что ваш дом намного более эффективен с точки зрения сохранения тепла, и когда тепло остается внутри, а не выходит наружу, это приведет к тому, что ваша печь или другие обогреватели будут работать намного реже, чтобы поддерживать температуру в доме. , что сэкономит вам деньги.

# 5: Убедитесь, что на ваших дверях есть уплотнители.

Еще одна полезная стратегия - убедиться, что нет больших протечек по краям дверей в вашем доме, особенно внизу, но также и вверху.Если вы можете провести рукой по краю двери и почувствовать поток холодного воздуха, даже если дверь закрыта, вы должны блокировать этот поток.

Самым простым решением является установка уплотнителя. Они очень легко прикрепляются к краям дверей, препятствуя прохождению холодного воздуха. Подобно герметику по краям окон, холодный воздух не проникает внутрь, а это означает, что ваш дом дольше остается теплее без добавления горячего воздуха из печи, что экономит ваши деньги.

Еще одна вещь, которую следует отметить в отношении уплотнителей и герметиков, заключается в том, что они обеспечивают такую ​​же помощь летом. Они предотвращают попадание горячего воздуха в летом, а это значит, что ваш кондиционер тоже будет работать меньше.

# 6: Если нет, убедитесь, что в ваших дверях есть блокираторы сквозняков.

Если у вас есть большой сквозняк через нижнюю часть двери, но вы не можете установить уплотнитель, просто заблокируйте сквозняк большим куском ткани. Свернутое одеяло отлично подойдет для этого в крайнем случае, но вы также можете купить (или сделать) блокираторы сквозняков, которые располагаются вдоль нижней части дверей.

Если вы хотите просто использовать старое одеяло, просто сверните его в трубку и заколите булавками, затем положите на нижнюю часть двери и немного заткните щель. Это заблокирует большую часть холодного воздуха с минимальными усилиями, хотя это не идеальный блок.

Лучшее решение - купить блокиратор сквозняков, заполненный материалом, предназначенным для изоляции, который обеспечит гораздо лучший блок для удержания холодного воздуха снаружи.

# 7: Включите потолочные вентиляторы на низком уровне по часовой стрелке.

Зимой теплый воздух собирается в верхней части комнаты, поэтому кажется, что потолок на несколько градусов теплее пола. В идеале, вы хотите, чтобы этот теплый воздух циркулировал в комнате, но циркулировал достаточно медленно, чтобы у вас не было охлаждающего эффекта движущегося воздуха, который вы получаете от вентилятора.

Решение состоит в том, чтобы включить потолочный вентилятор на низком уровне с лопастями, вращающимися по часовой стрелке, что вы можете установить с помощью небольшого переключателя на большинстве потолочных вентиляторов. Когда вы делаете это и включаете вентилятор на низком уровне, он мягко тянет воздух вверх к потолку, который толкает воздух, находящийся на потолке, вдоль стен.Это создает очень медленный и мягкий поток воздуха в комнате, настолько тонкий, что вы почти не чувствуете его движения, но что произойдет, так это то, что теплый воздух, застрявший у потолка, будет обтекать комнату.

Это простое решение. Просто проверьте вокруг основания потолочного вентилятора маленький переключатель, который меняет направление, а затем включите вентилятор на низком уровне. Вы сможете опустить термостат на несколько градусов, и это приведет к хорошей чистой экономии.

# 8: Ешьте горячие блюда.

Зима - прекрасное время, чтобы поесть горячих блюд, приготовленных дома, по нескольким причинам.

Прежде всего, употребление теплой пищи заставляет ваше тело чувствовать тепло, повышает внутреннюю температуру и создает ощущение тепла. Во-вторых, процесс приготовления пищи способствует нагреву вашего дома, а это означает, что ваш термостат работает немного меньше. Хотя ваша духовка и плита не так эффективны для обогрева, как ваша печь, это намного лучше, чем летом, когда ваш кондиционер борется с против этого тепла.

Приготовьте большую партию горячего супа.Тепло, используемое при приготовлении супа, будет излучаться в ваш дом, и когда вы съедите суп, вы почувствуете (и действительно станете) теплее!

# 9: Примите теплый душ или ванну.

Когда вы принимаете ванну или душ, сделайте это теплым. Опять же, аргументация проста - поскольку вы хотите, чтобы в вашем доме было тепло зимой, нагрев воды намного эффективнее, чем летом, потому что тепло, "теряемое" для окружающей среды, "приобретается" за счет сохранения тепла в вашем доме, чего вы хотите зимой.

Кроме того, горячий душ или теплая ванна заставят вас почувствовать себя намного теплее в холодный день, а это значит, что у вас будет гораздо меньше причин заводить термостат, чтобы согреться. Вы можете оставить его достаточно низким, и теплая ванна или душ по-прежнему согреют вас внутри.

Горячий совет: имейте хорошее толстое полотенце, чтобы вытереться, и теплый халат, чтобы надеть его сразу после душа. Я часто кладу полотенце возле вентиляционного отверстия печи во время душа, чтобы горячий воздух согрел его для меня.

# 10: Носите домашние тапочки.

Это такая простая вещь, которая имеет большое значение. Первая часть моего тела, которая зимой кажется холодной, - это ноги. Если мои ноги начинают мерзнуть, мне становится холодно, а если мне становится холодно, я хочу поднять термостат, а это стоит денег.

Таким образом, одно очень разумное решение, позволяющее контролировать расходы на электроэнергию при сохранении тепла, - это просто держать ноги в тепле, а простых способов сделать это меньше, чем пара теплых домашних тапочек.

Просто найдите пару, которая будет хорошо сидеть на ногах, и носите ее только в качестве домашней обуви по всему дому. Они сохранят ваши ноги красивыми и поджаренными, а если ваши ступни будут хорошими и поджаренными, вы с большей вероятностью будете чувствовать себя хорошо и поджаренными, и у вас будет меньше причин для того, чтобы нагреться.

# 11: Наденьте шляпу.

Это то, что я часто делаю в течение рабочего дня, когда все остальные в доме на работе или в школе. Некоторым это может показаться неловким, но мне это на самом деле нравится.

Все просто - днем ​​я просто ношу по дому шляпу.Это согревает мои уши. Когда дети уходят, я поддерживаю очень низкую температуру и повышаю ее только перед тем, как они вернутся домой. Я ношу теплую одежду и ношу шляпу весь день.

Не ожидаю, что это сделают другие, но это прекрасное решение, если вы живете один или находитесь на одной волне с другими в вашем доме. Мне становится тепло даже при низком термостате.

# 12: Пейте теплые напитки.

Это напрямую связано с употреблением теплой пищи, но это очень простой способ согреться даже в очень холодный день, плюс он имеет то же преимущество, что избыток тепла просто помогает согреться в доме немного менее эффективным способом. .

Я часто пью кофе, горячий сидр или горячий чай в течение дня в холодные дни, так как они отлично согревают меня внутри. В холодный полдень нет ничего лучше, чем чашка горячего чая, горячая чашка яблочного сидра или кофе.

Такие напитки действительно легко приготовить даже в микроволновой печи. Я все время завариваю чай в микроволновой печи и использую его для нагрева сидра и холодного кофе.

# 13: Двигайтесь или даже немного тренируйтесь.

Один из верных способов почувствовать холод - это сидеть, не особо двигаясь.Сидение на месте почти всегда вызывает озноб, а когда вы чувствуете зябкость, вам нужно усилить жар.

Простое передвижение очень помогает в этом, особенно если движение энергичное. Пойдите, сделайте кучу домашней работы, которая включает в себя передвижение, или даже выполните некоторые базовые упражнения, такие как несколько раз поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, касаясь пальцами ног или выполняя прыжки.

Эти движения могут показаться простыми, но они немного поднимут ваш метаболизм и заставят вас почувствовать себя намного теплее.

# 14: Минимизируйте время приоткрытия дверей.

Не оставляйте двери открытыми ни по какой причине, так как двери предоставляют огромную возможность для холодного воздуха просто хлынуть в ваш дом и заставить вашу печь начать сжигать деньги! По возможности держите их закрытыми!

Я понимаю, что для большинства людей это вполне нормальное поведение, но бывают случаи, когда двери остаются приоткрытыми, и никто об этом не думает, например, когда вы везете вещи из машины. Стоит потратить время на то, чтобы остановиться на секунду и убедиться, что дверь закрыта, а не позволять ей висеть, потому что ваши руки заняты.Каждую секунду он открыт, что означает, что в него хлынет холодный воздух, и вы теряете тепло!

Будьте осторожны с дверьми. Держите их закрытыми.

# 15: Закройте окна, не пропускающие солнечный свет.

Если в вашем доме есть окна, которые не подвергаются воздействию солнечного света зимой, накройте их каким-нибудь покрытием. Задерните жалюзи и повесьте одеяло на окно, если не что иное.

Причина в том, что если через окно не проникает солнечный свет, даже если ваше окно хорошо изолировано, оно, скорее всего, все еще является активным источником утечки тепла.Если бывают случаи, когда солнечный свет попадает в окно, это может помочь смягчить его, но если прямых солнечных лучей нет, не позволяйте ему оставаться открытым.

Мы часто закрываем жалюзи на окнах, на которые не попадают прямые солнечные лучи, а на окнах, где зимой никогда не бывает солнца, мы закрываем окно, как можем.

# 16: Проводите время вместе в одной комнате.

Прекрасное решение, чтобы согреться в холодный день, - просто посидеть рядом с другими людьми.Оставайтесь в одной комнате с людьми в вашем доме, чтобы тепло вашего тела помогало им согреться.

Холодным вечером я, , обожаю , уютно устроившись под одеялом с Сарой, пока мы смотрим фильм или каждый из них читает книгу. Мне нравится , когда все пять членов нашей семьи сидят на диване или рядом с ним и смотрят фильм. Мы не только чувствуем себя ближе как люди, но и в холодную ночь становится приятно и тепло.

Однако вам не обязательно быть рядом с . Просто потусуйтесь друг с другом, и это поможет.

# 17: Возьмите горячую воду в постель.

Одна уловка, которую я всегда любил, - это наполнить бутылку с водой по-настоящему теплой водой и бросить ее под одеяло кровати прямо перед тем, как пойти в ванную, чтобы приготовиться ко сну. Когда я чищу зубы и пользуюсь зубной нитью, бутылка с водой согревает одеяла на моей кровати, и когда я забираюсь туда, все становится теплым, а эта бутылка с водой похожа на небольшую печь.

Таким образом становится намного легче лечь в постель холодным вечером с низким термостатом.Очень приятно забраться в теплую постель; когда холодно, поначалу может быть неприятно залезть в эти простыни и одеяла. Эта бутылка с водой помогает.

Это тоже легко. Вы можете нагреть бутылку с водой в микроволновой печи, просто наполнив подходящую для микроволновой печи бутылку, почти полностью заполненную водой, разогрейте ее до тех пор, пока вода не станет горячей, затем накройте крышкой и положите в постель. Если вы беспокоитесь о том, чтобы как-нибудь открыть его ночью, вы всегда можете вытащить его оттуда прямо перед тем, как заснуть.

# 18: Держите теплые вещи возле кровати.

Еще одна хитрость, которую я усвоил за долгие годы, - это всегда иметь рядом с кроватью теплые вещи, когда вы просыпаетесь ночью или утром. Держите тапочки рядом с кроватью. Держите у кровати толстовку с капюшоном. Держите халат возле кровати.

Таким образом, когда вы просыпаетесь ночью или утром, экзистенциальный страх покинуть теплое одеяло не так сильно, и к тому времени, когда вы наденете эти вещи и немного переместитесь, вы часто будете не чувствовать себя очень холодно, поэтому не нужно особо спешить согревать.

У меня есть большая зеленая толстовка с капюшоном, которую я одеваю по утрам, когда встаю зимой. Здесь так тепло, что, когда я спускаюсь вниз, я не чувствую необходимости увеличивать огонь.

Теплой ночи, ребята!

.

25 дешевых способов сохранить тепло в доме зимой

Автор Laurie Neverman 59 комментариев
В этом сообщении могут содержаться партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но дадут часть комиссии.

Поделиться - это забота!

Для тех, кто хочет снизить счет за отопление без больших вложений, мы составили список из 25 дешевых способов сохранить тепло в доме зимой. Некоторые из этих вариантов уменьшают теплопотери, другие добавляют тепло в дом или сохраняют тепло там, где оно вам нужно.

Этот пост является частью нашей серии статей «Отопление дома зимой», в которую входят:

25 дешевых способов сохранить тепло в доме зимой

Используйте правильную вентиляцию

1. Замените переключатели вытяжной вентиляции в ванной на переключатели с таймером, чтобы обеспечить вентиляцию нельзя оставить включенным случайно. Удаляйте воздух только при необходимости. Зимний воздух обычно бывает сухим, поэтому, если вы не возражаете против уединения, откройте дверь ванной и позвольте пару выйти в дом.

2. Убедитесь, что вентиляторы / вентиляционные отверстия в ванной имеют перегородки / блокираторы сквозняков снаружи, чтобы холодный воздух не поступал обратно в дом.

3. Переключите потолочные вентиляторы (поменяйте местами) весной и осенью. Если у вас полы с подогревом, выключите потолочные вентиляторы, если у вас принудительный обогрев воздуха, включите их.

4. Закройте двери и вентиляционные отверстия в неиспользуемых помещениях, если вы пытаетесь снизить расходы на отопление или сохранить тепло в жилом помещении в чрезвычайной ситуации. Примечание. Будьте осторожны, чтобы в помещениях не было слишком холодно, если в них есть водопровод, чтобы не замерзнуть трубы.

5. Наружный воздушный поток тоже имеет значение. Рассмотрим снежный забор, чтобы контролировать, где падает снег, и контролировать занос.См. Пост «Как поставить снежный забор». Даже небольшой снежный забор может несколько сломать сильный ветер.

Получите тепло там, где оно вам нужно

6. Если у вас есть радиаторы (или трубы отопления плинтуса), выровняйте внутреннюю часть внешней стены фольгой (или другими теплоотражающими материалами из магазина товаров для дома). Это отразит часть тепла обратно в дом. То же самое можно сделать с духовками, дровяными печами и другими источниками тепла внутри помещения.

7. Убедитесь, что вы не блокируете поток воздуха из принудительных вентиляционных отверстий и что вентиляционные отверстия открыты там, где вам нужно тепло.Не закрывайте вентиляционные отверстия мебелью, грудой грязной одежды или другим мусором.

8. Если у вас есть дымоход, но вы не используете его, убедитесь, что дымоход и тяга (если есть и то, и другое) закрыты. Открытые дымоходы могут поглощать тепло прямо из вашего дома. (Это одна из самых больших проблем с открытыми каминами - слишком большая потеря тепла из комнаты.)

Рассмотрите возможность перекрытия дымохода изоляцией каминной топки, чтобы уменьшить потерю тепла, если она не будет использоваться на неопределенный срок - просто не забудьте выньте его, если решите использовать его снова.

.

Смотрите также